六种生活习惯是男性不育引起男性不育的六种药膳疗法

现在男性不育的问题也经常发生，夫妻非常无能为力，经常引起男性不育，实际上与一些疾病有关。例如，以下盘点的疾病会影响男性的生育能力。

6个生活习惯是男性不育的诱因

1、长期大量吸烟、饮酒。长期大量吸烟饮酒对身体的危害非常大，尤其是男性生育系统。

2、精神抑郁、过度疲劳。长期精神紧张、抑郁对男性生育的影响一直很大，熬夜、过度疲劳会降低男性的抵抗力，影响男性的功能和精神功能。

3、长期热水浴、桑拿浴。据长沙东方男科医院专家介绍，睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料显示，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原精子密度正常的人，精子密度不超过1000万/毫升，这种情况可持续3周。因此，过频、过长的热水浴不适合精子数量少、活率低的不育患者。当然，每周1~2次时间不太长的热水浴也没关系。

4、营养不良。精子的产生需要原料，因此精子的产生功能与营养水平密切相关。偏食的人容易发生营养不足。

5、骑自行车、摩托车等过多。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

6、长期服用药物。特别是一些治疗肿瘤、癌症的化学药物影响更大，还有一些慢性病的药物治疗，如果考虑到生育，一定要咨询医师更换药物或戒除药物。

预防男性不育要远离这些食物

1、豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

黄豆制品对男性生殖系统，特别是精子的生成有不良影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

2、啤酒

患肾病，无限大量饮用啤酒，尿酸沉积肾小管堵塞，肾衰竭。

3、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。乳精的主要成分氢化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

4、炸鸡

夏天喜欢烧烤的男性注意到烧烤和油炸淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精子弱。另外，重金属镉、农药残留对精子有毒。

5、猪腰

很多人喜欢吃动物内脏，特别是吃烧烤，腰成为很多男性的最爱。最近台湾医生警告说，吃内脏补身，注意重金属镉不育。肝脏、内脏、猪睾丸、想吃什么的人必须小心。吃得太多，不仅不能补充身体，还可能不育。

男性不育的6种药膳疗法

(1)取30克稠粉，核桃仁15克，枣5~7张，糖适量。用冷开水搅拌粘稠粉，放入沸水搅拌，搅拌核桃仁、枣肉，煮成糊，加糖调味。不要随时服用。

（2）取鹿肉500克，玉兰片25克，香菜10克，黄酒15毫升，白糖15克。鸡汤、精盐、味精、酱油、花椒水、植物油、葱段、生姜片、湿淀粉、麻油各适量。把炒锅烧热。加油，加葱，生姜煽动香味。酱油、青椒水、精盐、黄酒、糖、味精、鸡汤，下鹿肉，用大火烧开后，用小火炖肉，用大火烧开，用湿淀粉粘稠，加入麻油，放入香菜段。

(3)取5个麻雀大脑。母鸡1只，人参15克，黄芪20克，山药20克，水发香菇15克，精盐、黄酒、葱、姜、味精各适量。将母鸡宰杀洗净，麻雀脑去毛，同放锅内水煮，待七成熟时，加入黄芪、山药、香菇、惹、姜、精盐、黄酒，用小火煨烂为止。人参用开水泡开，上笼蒸约30分钟。食肉饮汤，口嚼人参。

(4)取狗脊15克。金樱子15克，枸杞子15克，瘦狗肉200克。把整个狗肉洗干净，放入沸水锅中，在人的凉水中洗血泡，切成3厘米的方块，和狗脊、金樱子、枸杞子一起放入沙锅中，加入适量的水，用大火沸腾，用小火炖，直到狗肉腐烂。吃肉喝汤，经常吃。

(5)取核桃仁50克，枸杞子15克，粳米100克。打碎核桃仁，与洗净的粳米、枸杞子一起放入锅中，加入1000毫升水，用大火烧开后，用小火煮成粥。

(6)取猪骨髓200克。牛鞭100克，枸杞子15克，鹿角胶30克，鱼鳔胶30克，黑豆20克，味精、精盐适量。鞭子膨胀，去表皮切段，猪骨切段，黑豆用温水浸泡，一起放入锅中，加入适量的水，用大火炖，用小火炖，加入枸杞子、鹿角胶、鲫鱼胶、精盐，煮10分钟后，起锅加入味精。喝汤吃肉吃黑豆。