男性知道不育的原因 饮食疗法有助于怀孕

现在越来越多的男性患有不育症，最初不知道自己不育的原因，下一位编辑介绍不育症的原因。

男性不育的原因:

吸烟和不育

吸烟有害健康，我们每个人都知道。但是，长期吸烟会影响人的生育问题，这可能不受很多人的重视。近年来的研究证明，吸烟可干扰下丘脑垂体性腺轴功能，降低精液质量，引起少精症和弱精症，诱发精索静脉曲张。

饮酒的影响

人体睾丸和肝脏受酒精的直接影响，慢性酒精中毒者多出现睾丸萎缩，切片中曲细管周围纤维化和胚细胞数量减少。大量饮酒会降低血中睾酮的水平，抑制垂体功能，导致功能障碍。酒精中毒的患者，还有自身免疫现象，可使男子体内形成抗精子抗体，这是不育症的一个重要原因。

爱好热浴

在生活中有很多男性经常去桑拿浴、汗蒸房、火石浴、烫澡等地方，由于这些场所的温度都在38℃以上，而男性的睾丸是喜凉怕热的，据研究高温可抑制精子的生成，从而损害男子生育能力、常穿紧身裤的人，也会影响睾丸散热，对生育不利。

过度频繁的性生活和不洁的性接触

男性朋友在生活中频繁的性生活可能会引起泌尿生殖道感染性疾病，如尿道炎、前列腺炎、睾丸炎等，这些疾病可能会引起抗精子抗体的形成，导致不育。

辐射

精子怕电磁场辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光会影响男性的生精功能。例如，手机电脑等。

裤子过紧

紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会导致阴囊和睾丸的束缚，透气性差，散热不良，阴囊温度上升，精子活力下降。此外，这条裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，睾丸淤血影响生精，可能导致不育。

熬夜

人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要是在上进行，如果不能休息，生物钟就会混乱。长期以来，内分泌紊乱容易引起精液的发生困难。

男性朋友必须排除上述坏习惯，自己健康的身体，治疗不育，尝试以下饮食疗法:

1、吃含镁的信。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性的生育能力。

建议男性早餐应该吃两碗加牛奶的燕麦粥和香蕉。含镁比较的食物有黄豆、土豆、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。

富含精氨酸的信物包括海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼和芝麻、山药、银杏、豆腐、冻豆腐、花生仁、向日葵、谷物等。海参自古以来就被视为补肾益精、壮阳治疗无能的珍品。

3、精子中含有丰富的微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不容忽视的作用。

因为锌是精子代谢所必需的物质，可以增强精子的活力，所以需要吃牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、桃仁、牛奶、豆类、面筋、莲子等丰富的信物。牡蛎肉中锌含量居民冠，注重精子核酸和蛋白质代谢，提高性能。但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

4、钙元素对精子的运动、能量、玻璃酸酶的活性维持和受精过程起着重要作用。

机体缺钙，精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶活性下降。因此，男性也应该重视牛奶、豆制品、槃鱼、骨头汤、紫菜、虾皮、海带、裙带、金针菜、香菇、芥末、香菜、甜杏仁、葡萄干等丰富钙的信物。