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脾虚湿气重怎么调理

发布时间:2019-06-1868740次浏览

脾虚湿气重中医方面的说法,会对脾脏的健康造成严重危害,脾虚湿气重可以吃一些羊肉,扁豆,芡实,薏米,山药等食物进行调理,能够让身体慢慢的被改善过来,患者会觉得舒服一些,同时还要注意养成好的生活习惯。

身体出现不舒服的问题,就需要使用正确的方式积极调节,在情况还不是非常严重的时候治疗,恢复的速度才能更快,给患者带来的伤害才会更小,如果出现了脾虚湿气重的情况,就可以用饮食的方法调节,下面就来看一下脾虚湿气重怎么调理。

一、多吃羊肉

羊肉是一种非常好吃的食物,可以进入胃经脾经,属于温性食材,含有丰富营养物质,适当的吃一些,对于脾虚湿气重的人来说,就非常适合,但是一次性的量也不要太多。

二、吃扁豆

扁豆可以达到化湿健脾作用,对于脾虚的人来说,就非常适合,经常吃一些扁豆,能够改善脾虚湿气重的情况,还可以让身体免疫能力提高,达到抵抗病毒作用。

三、多吃山药

山药是一种比较常见的食材,味道也是相当不错的,可以达到养胃补脾作用,对于脾虚问题的人来说就非常适合,当出现脾虚湿气重的情况,适当的吃一些山药,就能够起到很好的调理作用,可以让湿气更快的排出到身体之外。

四、吃薏米

薏米能够达到祛除湿气以及健脾作用,对身体健康有着很大的帮助,当出现脾虚身体虚弱问题,经常吃一些薏米,就能达到很好的调理效果,湿气重的人可以把薏米炒熟以后,泡成水来喝,这样就能让不良的症状,得到有效改善。

五、吃芡实

芡实可以达到除湿健脾作用,能够起到益肾固涩止泻效果,有着一定的药用价值,可以把芡实煮一些粥来喝,或者泡一些水来喝,能够达到健脾去湿作用,对于脾虚湿气重的人来说,经常吃一些芡实,可以让体质变得更强,让不舒服的症状,得到有效改善。

六、穴位按揉方法

出现脾虚湿气重的问题,除了用饮食的方法进行调节以外,还可以通过按揉穴位的方法来解决,像阴陵泉穴,就可以起到很好的改善作用,利尿消肿的效果非常不错。

可以采用坐姿,把拇指按揉两侧穴位,需要慢慢的按揉来刺激穴位,力度不要太大,当出现微微发热,以及有酸麻感觉的时候就可以了,大概每分钟可以按揉十几次,每一次按揉5分钟到10分钟左右。

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脾虚吃什么食物补最快脾虚的患者应该吃粳米、山药、糯米、鲫鱼、地瓜,有着良好的补脾效果:第一种,粳米,粳米具有补脾利气的功效;第二种,山药,山药具有补肾健脾的作用;第三种,糯米,糯米具有健脾养胃的功效,可以用于治疗由于脾虚所导致的反胃、食欲减少;第四种,鲫鱼,鲫鱼具有良好的健脾利湿效果,用于治疗脾虚所导致的口渴;第五种,地瓜,地瓜具有补脾、宽肠胃的功效。对于脾胃虚弱的人,特别是大便不成形、吃得又少、气血不足的人,如果较为严重,还是在医生的指导建议下正确调理为佳。脾虚吃什么药效果最好选药治疗:中成药有四君子丸、六君子丸、参苓白术丸等等。另外,常用的药物还有党参、人参、茯苓、山药、白扁豆,这些都是健脾的药物。饮食方面可以多吃山药、茯苓、薏米,这些都是健脾的食品,能够起到食疗的作用。脾虚主要是脾气虚,临床上出现倦怠、乏力、食欲不振、腹胀、大便偏稀、不成形,或者是大便里有不消化的食物,这些都是脾虚的表现。脾虚喝什么茶1、陈皮茶:陈皮具有健脾理气功效,可用于治疗脾胃虚寒症状,尤其适合夏季饮用。2、红茶:红茶比较温和,对脾胃的刺激较小,而且还具有暖胃作用,尤其适用于胃寒体质的人群饮用。3、红豆薏米茶:红豆薏米茶具有健脾益胃作用,可用于治疗因脾虚导致的湿气淤积、湿疹、水肿、肥胖、消化不良、大便稀溏等症状。4、桂花茶:桂花茶性温,适用于脾胃虚寒以及脾胃功能弱的患者饮用。孩子脾虚怎么调理最有效孩子饮食要规律,不要暴饮暴食。少吃肥甘厚味、油炸、生冷、辛辣的食品、少吃零食甜食。可以多给孩子吃蔬菜水果。孩子可以多吃一些健脾利湿的食物,比如山药、薏苡仁等等。适当的增加孩子粗粮的摄入量。比如玉米、小米、糙米等。可以根据症状给孩子调理脾胃的中药,比如归脾丸、香砂养胃丸。可以适当的增加孩子的户外活动量,既能健脾促进消化,又能增强体质。
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2022-08-18

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脾虚便秘吃什么药
健脾的草药有党参、太子参、茯苓、白术、山药、薏米等;润肠通便的中药有火麻仁、柏子仁、桃仁、冬瓜子等;中成药有补中益气丸、人参健脾丸、人参归脾丸,参苓白术散,江中消食片等。脾虚便秘主要是因为脾的优化功能下降,造成肠道的蠕动减低,引起便秘的类型。脾虚便秘见于久病或者慢病脾胃虚弱的患者,可以通过健脾润肠通便的方法缓解脾虚引起便秘。通过健脾气也能达到通便的效果。
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脾虚吃什么药?在脾虚的治疗中,通常会用到逍遥丸。逍遥丸的配方里,柴胡是疏理肝气的,白芍敛阴柔肝,和当归一起来补肝而助肝用,使血和则肝和,血充则肝柔,共为臣药。薄荷也是升散的,可以透达肝经郁热。生姜则是辛发的,也可以发散郁结,又配了茯苓和白术来补脾,这样就可以防止肝木的侵蚀,配了当归来养血,也阻断血虚的情况。从肝郁脾虚这个名词上,可以看到虚实杂夹的,虚是指肝脾不足,营养物质达不到,所以身体会有疲劳感。同时患者还会伴有胸闷憋气的症状,可以用逍遥丸配合人参健脾丸,前者有疏肝,后者有健脾的作用,当然了需要在面诊医生的指导下来用药。
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2019-08-15

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健脾祛湿中药方子
脾虚温重往往因不良的生活习惯导致,这种情况下,可以使用一些中药方剂调理身体,比如六君子汤、苓桂术甘汤、半夏泻心汤、升阳除湿汤、健脾祛湿汤等等。但以上方子所对应的具体症状不同,因此使用上还应经过专业中医师的指导。
冬天手脚冰凉怎么办
冬天手脚冰凉可根据病情对症下药。脾肾阳虚者可用四逆汤,也可用附子理中丸、温胃舒等。肝气淤者可用疏肝理气的药物,如逍遥散、四逆散。内热者用清火之药。1、脾肾阳虚,手脚中医称“四末”,《伤寒论》有四逆汤症,即手脚冰凉,主要脾肾阳虚。四逆汤主要成分是干姜、附子和甘草。在临床脾阳不足、肾阳不足容易拉肚子、怕冷、面色比较苍白,这些都为四逆汤的适应症,在临床中还可用附子理中丸、温胃舒等药物治疗脾肾阳虚。2、瘦弱、面色较青黄、手脚冰凉、脾气大,即中医讲的肝气淤,临床表现爱生气、手脚凉,阳气不达“四末”,肝气太旺会阻碍阳气通达,温暖人体的四肢末梢,就如暖气不足以让手脚保持温暖的状态,此时用疏肝理气的药,如逍遥散、四逆散疏通人体肝气,让气血通达,手脚就温暖了。3、内热,隔拒人体阳气,导致手脚冰凉,表现为冬天和夏天手脚都凉,这时用清火药物,反而手脚不怕凉。
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脾虚怎么调理
临床中脾虚的患者非常多,主要表现为:食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,舌质淡,苔薄白,脉虚无力。脾虚调理要注意:第一,选择有益于脾脏的食物或药物,中医讲“肝气以津,味过于酸,肝气以津,脾气乃绝”,太酸对脾胃的消化功能会有影响,健脾的食物、药物都偏甘甜;少吃性质寒凉,易损伤脾气的食物。第二,锻炼身体,增强体质,适当地作内养气功,保健操和太极拳。第三,保持精神愉快,避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。
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冬天手脚冰凉是怎么回事
冬天手脚冰凉有三种情况:第一,最常见的原因是脾肾阳虚,脾阳不足、肾阳不足容易拉肚子、怕冷,这些都可以服用四逆汤,四逆汤主要是干姜、附子和甘草,临床还可以用附子理中丸、温胃舒等药物。第二,一些患者比较瘦、面色青黄、手脚冰凉,这是中医讲的肝气淤,阳气不达“四末”,肝气太旺会阻碍阳气通达,这时用疏肝理气药物,如逍遥散、四逆散来疏通人体的肝气,使气血通达,手脚就会温暖。第三,内在有热,隔拒人体的阳气,导致的手脚冰凉,表现为冬天和夏天手脚都凉,这时用一些清火药,可以改善症状。
脾虚的症状及调理方式有哪些
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脾虚肝火旺盛怎么调理
这里主要涉及两个问题:脾虚和肝火,所以调理的话得从两方面入手。针对脾虚的调理,首先就是要既保持心情舒畅,不要吃大量吃寒凉的食物,适当的锻炼身体,饮食要有规律,按时按点吃,不要暴饮暴食,不要过度减肥。另外还可以吃一些健脾的食物,如银耳、芹菜、莲藕、莴笋、水芹菜、香蕉、苹果、淡菜、山药、扁豆等,针对肝火一定要忌生气动怒,保持心情舒畅,坚持适量的运动,如果一旦出现生气动怒,出现肝火旺盛,出现胸闷两胁胀满疼痛,口疮、口渴、尿黄等症状,可以口服加味逍遥散、龙胆泻肝丸等,或者是泡点菊花茶,但是这些药物都需要咨询专科的医生,不可以长期服用。
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2018-04-11

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脾虚湿气重的症状有哪些
脾虚湿气重主要是脾运化和输布津液的功能失调,引起水湿痰浊,在体内蓄积停滞导致的疾病。饮食失调、劳逸失度或久病体虚均可导致伤脾,而导致湿浊蕴结于体内。那么湿气重的症状有哪些呢?比如有大便不成形、溏稀,或者是便秘、便黏。二有口干、口苦、口臭。还有三痰多、咳嗽、嗓子不清爽。四头发油腻、脱发、白发。五肥胖、减肥后容易反弹。六浮肿、眼带下垂。七腰酸关节疼痛,八胸口闷、九黑眼圈,十睡觉打呼噜、头晕、没精神,特别地疲劳。还有阴部的瘙痒、阴囊潮湿,对房事不感兴趣,脸上长斑、起痘,满脸油光,白带有异味,瘙痒、皮肤油腻、起湿疹等等,都属于脾虚、湿重的范畴。
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儿童脾虚的症状及调理
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