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产妇便秘吃什么

发布时间:2019-09-1062865次浏览

产妇在出现便秘的这种状况时,可以吃一些含有纤维素高的食物,例如芹菜粗粮。也可以选择吃一些富含水分的食物,例如雪梨。能够促进肠胃蠕动的食物也是非常不错的,比如蜂蜜、香蕉,还可以喝酸奶之类含有益生菌的食物。

对于大多数的产妇来说,肠胃的蠕动会出现减慢的情况,所以在生产过后,产妇经常会出现便秘的状况。还有一部分原因就是在生产过后,产妇经常会吃一些比较油腻的食物,例如鸡汤,而这样很容易会诱发上火,从而就会有便秘的症状,那么产妇便秘吃什么会比较好呢?
  一、产妇便秘吃什么
  1.富含纤维素的食物
  生产过后的女性出现了便秘的这种状况,可以选择吃富含纤维素的食物,比较常见的有山芋和粗粮,芹菜这类的绿叶蔬菜里面所含有的纤维素也是非常丰富的,能够有效的促进肠胃蠕动,进而缓解便秘的情况。
  2.富含水分的食物
  平时在吃东西的时候,最好可以选择一些含水分比较高的食物,例如雪梨。这类的食物对于肠胃的蠕动有着很好的促进作用。而且也可以使肠道内的物质增加水分,一定程度上会起到润滑的效果。
  3.促进肠胃蠕动的食物
  出现了产后便秘的状况时,可以选择吃一点蜂蜜、香蕉或者是苹果这类的食物,这样的食物能够有效的帮助肠胃蠕动,对于缓解便秘有着很好的效果。
  4.富含益生菌的食物
  富含益生菌的食物,也能够有效的缓解便秘。可以选择喝酸奶,酸奶里面的益生菌含量是非常高的,而且还富含一定的蛋白质。
  二、产妇便秘的缓解方法
  1.运动缓解
  通过运动的方式,也能够在一定程度上缓解生产过后出现的便秘这种状况,可以选择做加强腹肌的运动,也可以选择慢跑或者是做体操的方式,这样都能够有效的促进肠胃的蠕动。
  2.按摩
  按摩在一定程度上也是能够治疗产妇便秘的这种情况,主要是在腹部进行按摩,能够有效的帮助肠胃蠕动,进而就有利于排便。但是对于剖腹产的患者来说,并不建议采用这种方式,有可能会诱发腹部疼痛。

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什么是功能性的便秘
功能性便秘是一些原因引起机体的排便生理功能发生了紊乱或失调,粪便不能正常的排出体外,导致排便费力而形成的一种便秘。患者可能会出现以下的几种症状:1、排便的次数非常少,一个星期少于两次。2、大便非常的干硬很难排出体外,并且会出现肛门有阻塞感,有时候需要用手去辅助排便。3、每次排便都有排不干净的感觉,并且排一次大便感到非常的费力,每次上厕所的时间多于半个小时,有时可能会没有粪便排出。4、有一些患者会出现食欲减退的症状。
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2021-04-09

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老年人便秘吃什么管用
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2021-04-09

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便秘的病因:结肠蠕动较慢、大便变干燥后排出困难、解剖方面的因素,其中都掺杂着饮食方面的因素。有些食物会促进结肠的蠕动,便秘就会减轻,那么什么样的食物更能刺激结肠的蠕动,首先食用纤维也就是粗纤维的食物,富含植物纤维,能刺激结肠蠕动,第二类是富含有益细菌的食物,有益的菌群进入结肠以后会改善结肠的生态,减轻粪便在结肠里停留的时间和有害菌群的繁殖。不建议便秘的患者吃过于精细或者是含脂肪类过多的食物。
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很多天不排便怎么办
如果很多天不排便,肌肤变得较暗淡,身体内出现很多毒素,想达到缓解效果,应适当性运动调整、日常饮食,应选择按摩方式,效果较好。
灌肠注意事项
灌肠需要注意的事项之一就是要在灌肠前了解病变的部位,在灌肠的过程中还需要观察内液面下的情况,还需要保持合适的药液温度,并且保持肛管和灌肠器清洁,灌肠之前要在肛管前面涂抹润滑剂。
如何有效治疗便秘
一般便秘的治疗是因人而异的。有的人比方说这一家人吃一样的食物,那么有一方不便秘,有一方便秘。便秘最主要的是,第一个解决精神上的压力,第二个是首先要上医院除外一下有没有器质性的改变。什么叫做器质性的改变?就是如果你有便秘做了肠镜,没有发现有肠道的肿瘤甚至于肠道的息肉,甚至于到肛肠科有肛裂的表现,病人因为排便的时候肛门疼痛,惧怕排便。如果没有器质性的病变,那么我们建议最好用口服药治疗,这口服药包括有中药、西药和草药治疗,看病人的接受程度,如果说有的病人喜欢用西药,那么我们就给他开一些乳果糖,开一些舒泰清,甚至于用一些开塞露。如果说要用中成药,可以用一些麻仁软胶囊,可以用一些当归、芦荟、六味安消,甚至于便通胶囊。如果说吃了这上述的西药、中药都不太管用,那么我们也可以用草药治疗,你别看这草药,这草药治疗便秘效果也是很好的,一样能达到西药的立竿见影。但是草药就是有一点麻烦,要自己回家去熬,而且要到医院去把脉看病。所以便秘的治疗也是很重要的,我们建议如果说确实是自己有便秘,一定要去医院抓紧治疗。
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2020-03-11

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便秘中医治疗
原则是实证以泄热、温散及理气为主,对于肠胃积热所引起的便秘,以泻热导滞、润肠通便为主,常用的方药是麻子仁丸。如果是由于气机郁滞所引起的便秘,用顺气导滞的方法进行治疗,常用的方药是六磨汤或者是中成药四磨饮子,还有一种阴寒积滞导致的便秘,用大黄附子汤治疗。便秘是由于脾胃受寒、肠中有热导致大肠传导功能失常而引起。临床主要分为虚证和实证两个方面。还有一种是阴寒积滞引起的便秘,治疗是温里散寒,通便导滞,常用大黄附子汤进行治疗。虚证引起的便秘,根据气血、阴阳所亏虚的不同,用滋阴养血、益气温阳的方法加上甘温润肠药物。
便秘按摩管用吗
治疗便秘有许多方法,比如说药物治疗,针灸治疗,饮食调理,还有一种很简便的方法就是按摩。通过按摩来治疗便秘是非常有效的。我们怎么按摩?按摩哪些穴位来治疗便秘?首先我们可以通过按摩腹部来治疗便秘。怎么来按摩?要用手掌贴着腹部,用大拇指之外的四个手指以及手掌,从右向左这样转圈的来按摩,可以从肚脐的中间开始,逐渐圈画的越来越大,而到了左下腹的时候,力度要加大,这样我们可以通过按摩的方法来治疗便秘。每次按摩多长时间?根据便秘的轻重可以确定按摩的次数和按摩时间长短。比如说便秘不是很重,可以每次按摩5分钟,一天按摩一次就可以。如果便秘比较重,可以每次按摩5到10分钟,每天按摩1到2次。按摩的部位就是按摩腰骶部,是用手掌从上往下,从腰骶部开始往骶椎,也就是尾骨的这个方向来按摩。
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2019-07-30

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老人便秘严重怎么办
当老人家出现便秘的情况,则需要及时进行治疗。可以通过以下几点来进行缓解。需要确定固定的排便时间,并且可以适当地调整老年人的饮食。此外适当的运动更是能够促进老年人的肠道蠕动,缓解便秘的情况。
孕妇便秘后怎么办
孕妇便秘首先要调整饮食结构,增加膳食纤维摄入,如蔬菜、水果、粗粮等食物,有助于缓解便秘,养成定时大便的习惯,如果便秘还是很严重,只能用药,服用乳果糖杜密克。孕妇便秘很常见,因为怀孕以后激素水平增高,胃肠的排空和蠕动都比较差,导致便秘,同时增大的子宫压迫直肠会加重便秘。另外胃肠排空以后水分吸收增多,大便也容易干。这种情况下便秘非常常见。纠正便秘注意最忌讳吃泻药,因为孕妇吃了这些泻药之后会出现拉稀,非常容易造成流产或者早产;另外还有肛塞的药,比如开塞露等也要慎用。
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2019-02-20

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小儿便秘怎么通过饮食来调理
小儿便秘的饮食调理应该注重饮食平衡,可以吃一些苹果、香蕉、梨等水果,这类水果通常可以软化大便,另外要让孩子多吃蔬菜,蔬菜里的纤维素可以促进肠的蠕动,也是一个很好的调理方式。便后可以用温水进行冲洗,如症状不见好转请及时到医院就诊。