反胃症状出现的时候，可以适当的吃些生姜来缓解，直接喝姜汁效果更好，如果是因为喝了酒反胃，可以适当的吃些葡萄。除此之外，甘蔗、芹菜以及蜂蜜也能够抑制反胃恶心，有效减轻痛苦。

在生活当中，如果说肠胃出现了问题，就有可能会出现反胃的症状，反胃是很难受的一种感觉，很多患者这个时候都想要吃点东西来抑制一下。不过食物的种类那么多，很多患者都不知道到底该吃什么，怕吃错了会加重症状。那么反胃吃什么东西？
　　1、生姜
　　生姜是生活当中很常见的一种调味品，具有抑制恶心反胃的功效，如果说出现反胃症状，可以将生姜含在口中，先不要咀嚼，要让唾液和辛辣的姜汁充分混合，然后将其咽下，姜汁进入胃中之后，可以很好的缓解反胃的症状，如果有条件的话，也可以喝上一杯姜茶，效果是很不错的。
　　2、葡萄
　　葡萄也有抑制恶心反胃的功效，如果喝了酒之后觉得反胃恶心，可以适当的吃一些葡萄来缓解。新鲜的葡萄当中还有大量的酒石酸，能够降低人体当中的乙醇浓度，还具有解酒的效果，特别适合喝酒后反胃恶心的人吃，喝酒之前吃一些还可以预防醉酒。
　　3、甘蔗
　　甘蔗当中含有大量的水分以及糖、铁、氨基酸等营养物质，可以下气润燥、清热生津、补肺益胃，如果出现了恶心反胃的症状，适当的吃些甘蔗是可以缓解的，不过甘蔗当中含有比较多的糖分，患有糖尿病的话最好不要吃，以免加重疾病症状。
　　4、芹菜
　　芹菜是很好吃也很有营养的一种蔬菜，如果有反胃的情况，适当的吃些芹菜是可以抑制的。如果不想吃芹菜，也可以喝点芹菜汁，不仅能够有效的补充人体所需要的维生素B，同时也可以缓解反胃恶心的症状。
　　5、蜂蜜
　　蜂蜜是营养价值非常高的一种食物，其中含有大量的葡萄糖，能够和胃理气，缓解反胃恶心的症状。建议患者在发病的时候喝上一杯蜂蜜水，不仅能补充身体的能量，也有助于减轻痛苦。