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月经不调的预防

发布时间:2020-01-0650090次浏览

月经是女性正常生理现象,当女性到了一定年龄,就会来月经。自月经初潮起,就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

月经不调是现代女性经常会出现的一个问题,但很多的女性在对待月经时往往马虎大意,最终导致出现大问题。所以一旦出现月经提前或者推迟的情况时,就要引起重视,及时去医院检查。另外,就算月经周期正常,也要观察月经量是否正常,出现量很多或者量很少的情况时,也要及时去检查。那么月经不调的预防?
  1. 良好的生活习惯
  女性朋友一定要养成良好的生活习惯,不要抽烟、喝酒,有规律的工作和休息,不要经常熬夜,泡吧等,这些不良习惯都会造成月经不规律。
  2. 不要减太多体重
  合理的饮食,不节食减肥,也不要过度减肥,过度减肥会导致体内能量供给不足,造成内分泌失调,从而形成月经不调
  3.多吃铁质和滋补食品
  补充足够的铁以避免缺铁性贫血。吃鸡、鱼、羊肉、对虾、对虾、猪羊、贻贝、腰子、黑豆、海参、核桃等营养食品。
  4.调整自己的心态
  如果你的经期是因为沮丧和压力,你必须调整你的心态。而假如你已月经不调,保持良好的心态也是很有必要的。
  5. 注意月经护理
  例假期间,不要在雨中涉水,不要吃辛辣食品和冷冻食品,不要做剧烈运动,多休息,保暖,尤其是小腹,不要让小腹随时受凉,例假期间不要发生性行为。
  保持乐观心态对人的身体健康是有很大影响的。女性不要吃辛辣刺激性的、生冷的食物,因为刺激性的食物有助阳生火的作用,而生冷的食物会使女性气血运行不畅,引发月经不调。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

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性生活频繁月经会提前吗
性生活频繁月经不会提前。月经是子宫内膜受卵巢激素的调节发生周期性变化,内膜脱落而产生的。月经周期大致分为三个阶段:月经期、增殖期、分泌期。增殖期子宫内膜逐渐生长增厚,为排卵期受精卵着床做准备,若排卵后未受精,卵巢黄体萎缩后雌孕激素下降,子宫内膜失去激素支持而出现坏死脱落,即为月经。月经受体内激素水平的调节,若环境变化或精神刺激也可能出现月经提前或推迟。性生活是成年女性的一种正常生理活动,像吃饭、睡觉一样,是一种正常需求,对月经周期无明显影响。规律的性生活可愉悦身心,促进家庭和睦,注意性生活卫生,注意避孕,无需过度担忧。
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2022-08-01

12839次收听

经期血发黑怎么办
建议可以喝热的红糖姜片水,服用益母草膏、益母草冲剂,改善月经血量。正常月经血呈暗红色,除血液外,还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。月经血中含有前列腺素及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶。由于纤维蛋白溶酶对纤维蛋白的溶解作用,故月经血不凝,只有出血多的情况下出血呈血凝块。精神紧张、月经期间受凉、过度劳累、熬夜、睡眠不足可导致月经失调,内膜剥脱不完全,经血量减少时,会出现月经血不能够及时排出体外,在子宫、阴道里面存留时间延长,造成缺氧引起颜色改变。子宫内膜炎、缺铁性贫血等同样可引起月经颜色发黑。建议可以喝热的红糖姜片水,服用益母草膏、益母草冲剂,改善月经血量。月经期和月经前期少食生冷刺激辛辣食物,及时用温开水清洗外阴,注意会阴部卫生,穿着纯棉透气性好的内衣,及时更换内衣裤以及卫生巾。同时建议到医院检查,除外器质性疾病。
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2022-07-29

14520次收听

月经七天了还没干净什么原因
正常情况下,正常的人月经的经期,一般是三到七天,如果月经经期超过七天还不干净,甚至淋漓半月还不干净,这种往往是属于异常现象。对于育龄期女性,如果出现月经持续时间比较长,首先要注意排除怀孕,像有些人怀孕之后出现先兆流产,或者怀孕之后出现不全流产,都有可能会出现一些不规则的阴道出血,甚至宫外孕,也会出现一些不规则的阴道出血。所以如果出血时间比较长,近期又有过性生活,又有可能会怀孕的这种情况,首先要注意排除一下妊娠实验,可以查一下尿妊娠实验,或者是抽血,查血的HCG,来判断是否怀孕。如果排除了怀孕之后,出现这种情况,最常见的是内分泌失调,像内分泌失调中黄体功能不足,就有可能会造成子宫内膜脱落不全,或者是脱落时间比较长,这样也可能会发生经期延长的这种情况。这种情况如果经常发生,可以采用一些中药的辨证论治来进行治疗,或者也可以在月经排卵之后,可以吃上黄体酮,或者地屈孕酮这类的孕激素,来使黄体功能得到补充,就可以避免这种情况发生。另外在临床上常见的一些器质性病变也可能会导致这种情况,像比较多见的就是子宫内膜息肉,子宫内膜息肉,它的病因还不是很清楚,现在往往考虑是由于一些内分泌的因素,有可能会造成子宫内膜,在雌激素的作用下单纯过度增生,形成了息肉。或者是是由于一些炎症刺激,使子宫内膜形成了息肉,这种人也会表现为不规则的阴道出血,也有的人,可能会表现为经期时间比较长,或者是排卵期出血这种情况。往往可以在月经刚完的时候做B超来看看子宫内膜的厚度,有的时候可能会发现,子宫内膜是不均匀的,里面可能会有一些息肉样的增生,或者息肉样的突起。另外还有一些器质性病变,像宫颈息肉、黏膜下的子宫肌瘤,也可能会出现淋漓不断的出血。或者有些炎症,像子宫内膜的炎症,也可能会导致不规则的阴道出血。所以如果月经超过七天还不干净,建议及早到医院来就诊,查一下出血的原因到底是什么,然后采取相应的方式来进行治疗。
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2021-11-05

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上个月18号来的月经排卵期是几号
一般正常的月经周期多数人是28-30天,医学上认为在下次月经的前14天是排卵期。如果病人月经周期比较规律,如在28-30天,上个月是18号来的月经,这个月有可能是16-18号来月经,在这个月前14天,一般这个月的2-4号可能是排卵期。排卵期不是具体到某一天,应该是持续的几天。关心排卵期可能是为了怀孕或避孕,如果是为了怀孕,可能在排卵期前后一两天同房,都会增加怀孕的几率。避孕有的人认为只要不是在排卵期这几天同房,就不会怀孕,但是安全期并不是很安全,还会出现额外排卵的情况。没有经过保护措施的同房、性生活出现怀孕的情况,一般是额外排卵的情况。
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月经来完了又来怎么回事
有可能是排卵期出血,一般在两次月经的中间的时期,是排卵期。子宫内膜会受到激素的波动影响,而出现少量的脱落、出血,一般三五天之内会干净。要考虑会不会有器质性的问题,可以进行妇科的检查,有子宫颈息肉,或子宫内膜息肉,或者黏膜下子宫肌瘤、宫颈病变,可能会表现为不规则的阴道出血。出现异常子宫出血的时候,也要注意排除妊娠,尤其育龄期的女性,近期又有过性生活的时候,一定要注意排除妊娠。可以查尿妊娠实验,出现阳性,考虑是不是不全流产、先兆流产,甚至有的人也可能是宫外孕。
姨妈推迟原因有哪些
第一类是怀孕,或者是怀孕相关的原因。所以,当出现月经推迟之后,首先应该测尿看有没有怀孕,怀孕包括宫内孕、宫外孕,以及滋养细胞疾病,这些都可以归为怀孕,或者是怀孕相关的疾病。除了这个之外常见的原因,包括内分泌功能方面的问题,最常见的是卵巢功能的问题,当然还包括其他激素方面的问题。卵巢功能问题最常见的,包括偶然的原因导致的月经周期没有排卵。所以,导致没有来月经,除此之外还有持续的问题,像多囊卵巢综合征或者是卵巢功能衰退,这些会导致持续的卵巢功能问题,导致了卵巢不排卵从而没有来月经。除此之外还有其他激素的问题,也会导致不排卵,比如像甲状腺功能的问题,还有高泌乳素血症,这些都有可能间接的影响卵巢功能,从而导致卵巢没有排卵,从而导致月经的推迟。除了卵巢之外,还有像子宫内膜的病变,或者是宫颈的病变,也可能导致月经不来,比如像当出现子宫内膜的损伤,子宫内膜出现很多瘢痕,有可能会导致不能正常来月经,像宫颈的病变导致宫颈的粘连,也会导致月经不能正常来。
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2021-06-25

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月经期间不能吃什么菜
月经期间总体来讲,肯定是不能贪凉饮冷,比如有的人喜欢从冰箱里拿出来东西就直接吃而且吃大量的,月经期一般要求尽量吃有营养的而且要清淡的,也就是在口味上比较偏重于某一方面。凉菜或者吃冻的海鲜,因为海鲜要保证食材的新鲜往往下面会是有冰,要保证它的新鲜程度,所以如果月经期的时候吃过量这样的饮食,往往有可能会导致她下次痛经,在临床上还会碰见有一些患者,平时没有痛经的情况,吃了很多螃蟹也出现了痛经,是因为螃蟹是偏凉,所以吃什么不吃什么,根据体质来讲更科学一些总的原则还是不能太贪凉。
女性出现月经不调有什么典型的症状
月经不调对于女性来说是常有的事情,每个人的情况都不同,大家一定要清楚自己的状况。那么月经不调的症状有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。1、经期提前月经提前指月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,属于排卵型功血基础体温双相,卵泡期短,仅7~8天;或黄体期短于10天,或体温上升不足0。5℃,这就
月经不规律容易怀孕吗
月经不规律怀孕的机会较低,引起不孕也并非只是月经不规律,可能输卵管不通或精索静脉曲张,或卵子活力降低。总之存在这方面的问题,还是需要引起重视,尽快的采取有效的治疗。
产后一年月经不规律怎么办
产后1年月经不规律,如果是处于哺乳期,这种情况是正常的。因为哺乳期雌激素被抑制,在哺乳期,随着体内的泌乳素升高,新妈妈体内的雌激素分泌会受到一定的抑制,同时卵巢对垂体促性腺激素的刺激不敏感。所以在一般情况下,哺乳期月经不规律,可能出现来一次月经后,随后不来月经,等停止哺乳以后才正常来月经。如果产后未哺乳,月经不规律,需要做以下盆腔彩超检查和妇科内分泌检查,了解有无器质性疾病及内分泌异常,如果有异常的话需要根据相应病因进行治疗。如果处于哺乳期,月经不规律,不需要进行治疗,虽然不来月经,但是仍可能排卵,不来月经也需要采取避孕措施。此外,不来月经或月经不规律,首先需要排除怀孕的可能性。可以用早早孕试纸或者验孕棒测试一下,排除怀孕的情况,一般是不需要人为干预的。
语音时长 01:23

2019-12-31

59804次收听

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月经不调如何调理
月经不调的病人首先要到医院,跟医生讲清楚自己月经不调的特点,是两三个月不来月经,还是来的月经后排不干净。其次要检查内分泌、是否不排卵、是否是雄激素过高,还要做B超,检查子宫内膜厚度,判断是否需要用药来剥脱子宫内膜,所以对于不同的病人、治疗方案不同。首先要检查你的病因,是内分泌哪一个环节出现了问题,然后根据发现的问题做相应的治疗。切不可自以为是地认为服用某种药物或食疗,就可以把月经调理好。
血瘀型月经不调症状
血瘀型月经不调包括月经提前、月经推迟、痛经、月经过多、月经过少等情况。其症状如下:月经颜色较暗:甚至为紫暗色,内有血块,痛经患者血块排出后,腹痛会减轻;舌质紫暗:有瘀斑,脉象为弦脉或涩脉,需专业中医师辨别;情绪抑郁或急躁。经期需避免进食过冷、过热食物,同时避免吹风、受凉,月经来潮前可食用当归煮蛋、益母草膏,其具有一定活血化瘀作用。
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如何治疗月经不调
月经不调原因有多种,治疗方法也不同,有合理休息,调节情绪,服用药物,手术治疗等不同方法。内分泌失调、内分泌紊乱导致月经不调,注意休息,开导情绪,慢慢月经就会来。有的不排卵、无排卵性的功能性子宫出血,甚至导致每次月经都延迟,就要进一步检查,多是囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症可以分为高泌乳素血症和高雄激素血症,治疗方法是不同。更年期导致月经不调,注意保持良好心态,不用过多干预。子宫肌瘤导致月经不调,就需要做肌瘤的剔除;子宫内膜息肉导致月经不调,就要做子宫内膜息肉的摘除、刮宫,具体情况具体分析。
例假前的症状有哪些
例假的出现,是女性同胞身体具备生育功能的重要标志之一。每次例假到来之前,每个女性同胞,都有可能会出现一些不良症状,主要包括盆腔下坠感、头痛、乳房肿痛等不良症状,也有一些女性同胞会出现心情烦躁、容易发怒以及腰酸等不良症状。
吃了3个柿饼例假没了怎么回事
吃了3个柿饼例假没了怎么回事?患者要知道的是,患者最好是不要吃柿子的,因为柿子这种食物也是阴性食物,是可能会加重患者的症状的。所以月经期间最好忌口,不要吃柿子等阴性食物。