如何按摩乳房助于催奶
发布时间：2020-04-1663878次浏览
乳汁分泌不足的妈妈可以通过按摩乳房的方式促进乳汁的分泌。按摩乳房的方式较多，常用的是热敷按摩、直推按摩以及侧推按摩等，其中侧推按摩的手法还有助于消除副乳。
对于小宝宝来说，母乳是他们最好的食物来源了。但并不是每一个妈妈有足够的奶水可以供应给宝宝，这种情况下，可以通过按摩乳房来促进乳汁的分泌。那么，如何按摩乳房助于催奶？
一、热敷按摩
热敷按摩是十分常用的一种按摩方式。可以准备一条热毛巾，将它敷于乳房上，通过热毛巾的热气刺激乳腺，从而促进乳汁的分泌。在热敷时，一般两侧乳房各热敷5分钟，之后拿掉热毛巾，用手掌按摩乳房四周，力度不能太重，否则有可能对乳房造成伤害。
二、直推按摩
所谓的直推按摩，指的是沿着妈妈的锁骨直接下推的动作，通过这个动作，可以疏通乳腺，促进乳汁的分泌。操作方法也十分简单，将右手掌心放置于左乳房上方，沿着锁骨均匀用力下推，将乳房组织向乳房的根部推去，之后可更换为左手按摩右侧乳房，两侧交替进行，有助于乳汁的分泌。
三、侧推按摩
侧推按摩是产后乳房护理十分重要的一个步骤，它通过按摩乳房，不仅有促进乳汁分泌的作用，还可以护理乳房。由于怀孕之后身体激素水平发生很大变化，女性在怀孕期间乳房会慢慢增大，很容易出现副乳，而侧推按摩也有助于消除副乳。做法也十分简单，将右手放置于左侧腋下，将腋下的肉往中间推揉即可，可左右交替进行。
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哺乳期喝什么最下奶
哺乳期下奶的食物，是指各种肉汤，包括鲫鱼汤豆腐汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等等，要连汤带肉一起吃，有好的下奶功效。羊肉汤下奶最好，因为羊肉蛋白质易吸收，且羊肉也不会导致产妇发胖。除多吃汤水类食物，也要注意充分的睡眠休息、心情的调理；若睡眠休息不足，会影响泌乳素的分泌影响乳量产生；妈妈要尽量多休息尽量乐观开朗，家属中尤其丈夫，更要小心谨慎不能惹妈妈生气，争吵和矛盾会通过干扰下丘脑垂体功能，影响泌乳素分泌，影响乳量产生。
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哺乳期可以用泡脚粉泡脚吗
要具体情况具体分析，看泡脚粉的成分是什么，泡脚粉里用的温热药物比较多，如肉桂、桂枝、干姜，不建议用泡脚粉来泡脚。因为温热的药物容易使人上火，药物经过母亲皮肤吸收，经过乳汁进入到婴幼儿的体内，会特别容易引起婴幼儿上火的症状，如婴儿的哭闹、口腔溃疡、口气臭秽、大便发干、腹胀、腹痛。另外泡脚粉里边有对胎儿发育不利或者有害的物质，包括重金属或者矿物药物，此种情况是坚决禁止的，婴幼儿包括神经系统发育不健全，若有重金属的药物，或者含有重金属的矿物质，会导致婴儿的发育的障碍。
产妇恶露干净了又有了什么原因
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产后的恶露为黄色怎么回事
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产后42天检查哪些
有人问那产后42天都让我们到医院去检查你们都查什么？我们说产后42天是我们的，我们的孕妇她从子宫、阴道还有这个宫颈，她是从分娩以后的状态恢复到原来未孕状态的这个过程大概需要这个42天，那么在这过程中，我们说不管是子宫、阴道，还有这个外阴，它都能逐渐的恢复到原来的未孕状态，那么我们检查就是要检查这些器官恢复没恢复到原来的未孕状态，首先我们要查孕妇，她的这个我们说要做妇科检查，要查一下她的外阴裂伤或者是侧切有没有愈合好？再一个要看这个阴道她的松弛程度有没有恢复？同时我们要检查子宫有没有下垂？膀胱有没有膨出？直肠有没有膨出？我们要检查子宫的大小恢复没回到原来的未孕状态？作为妇科检查以后，我们还要做一个盆底的监测，因为有因为在临床上，我们常常看到，不管是怀孕还是分娩那么对我们的盆底都会有损害，怀孕本身大概造成盆，我们盆底的损害大概一半是因为怀孕造成的，另一半是因为分娩造成的，也就是说不管是怀孕还是分娩，都可能造成我们盆底肌肉的松弛，所以这些产后42天，它应该逐渐的恢复到原来的未孕状态，我们在产后42天要检查盆底功能的恢复的情况，要检查生殖系统恢复的情况，还要查血尿常规有没有问题。
月子吃乌鸡好吗
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盆底肌肉康复训练方法
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哺乳期补钙吃什么好
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哺乳期可以吃巧克力吗
巧克力，它就是一种糖果，它主要是含糖量比较高，哺乳期不是不能吃，但是要限量，因为哺乳期的时候，我们因为要这个分泌乳汁，所以还是吃一些比较对哺乳有益处的这些食物。比如多吃一些汤汤水水的，鲫鱼汤一些汤，然后多吃一些新鲜的蔬菜，水果，这些对对下奶好一些，对那个母乳的质量也会好一些，像巧克力，这一类的都比较高热量的食物，它只能补充你的热量，营养成成分了又很少，那你吃了这些热量之后，有可能让你吃那些营养成分的这些量就减少了，那么也会影响哺乳的质量，但是谁也不能保证这就是不吃，你偶尔吃一块两块儿都是没有问题的，也不会影响胎儿，也不会对你的乳汁造成什么影响，所以就是可以的，但是不能说就是每天就是狂吃这个巧克力，那样的话，你就吃不下去饭了，喝不下去汤了，这样的奶量就会减少，这个没有什么禁忌，只要限量就行。另外这种过甜的食物，吃了过多了之后，有可能造成你血糖升高，血脂的升高，那么也是对孕妇本身来说是不好的，因为本身哺乳期就会发胖，因为吃的比较多，再加上运动又少，所以还是尽量少吃这些高热量的食物。
哺乳期可以吃三七粉么
哺乳期可以适量的吃三七粉，有助于调理精气，帮助体内淤血排出。但因为三七会影响正常的月经，药物成分也会进入到乳汁内，所以为了宝宝的健康，还是需要谨慎服用。如果需要吃三七粉，最好和乌鸡还有母鸡一起炖煮后食用，效果会比较好。
哺乳期能吃什么水果
哺乳期既要注意营养补充，又要注意饮食禁忌，就连水果也要挑着吃。哺乳期的妈妈要挑选温性水果比较合适，如葡萄、苹果、桃等。但要注意少吃性寒和冰冷的水果，如柚子、香蕉、猕猴桃、西瓜等，这些会减少乳汁的分泌。
哺乳期能不能听演唱会
在整个哺乳阶段，最为辛苦的就是妈妈了，她们承担着喂养宝宝的重任，有时甚至彻夜无法安睡，身心异常疲惫，听听演唱会可以帮助她们释放压力。哺乳期听演唱会的好处：
产后护理假休多长时间
护理假是专门为男同胞为了配合护理配偶生产以后的一个特定的假期。但是具体的休多长时间，国家并没有作出专门的规定，只是一些地方法规对护理假作出了规定。我们就拿重庆的具体的条例来规定，就是根据重庆市人口与计划生育条例，符合法律法规规定生育的女职工，在国家规定的产假基础上增加产假30天。产假期间男方所在的单位应该给予护理假15天。另外增加产假对象有晚育女职工，扩大到符合计划生育的全体女职工。女职工原来享有的是98天的产假，增加到128天，男方的护理假也增加了6天，如果遇上是剖腹产或者是生双胞胎的情况，女职工的产假会根据相关的政策继续延长，男方也会给予一定的延长，休假期间的工资待遇，福利，这些都不受到影响。
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