产后四十二天一般要进行产后复查，如果一切正常，没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况，就可以同房。一般来说，产后复查之前不建议同房，因为产后四十二天之内，有时会有少许阴道出血，这时不建议同房。同房会诱发宫缩，宫缩有可能增加宫腔压力，增加血液逆流。如果逆流的血液种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。同房也常常会带来细菌，而血液是细菌的培养基。所以在产后四十二天之内，仍然有少许阴道出血时，是不建议同房的。产后四十二天以后，如果产后检查一切正常，就可以同房。

产妇可以适量食用松子，不能大量食用。尤其在产后最初的几天，我们不建议孕妇食用大量的高热量的食物，松子是一个非常好的坚果类的食品，在孕期少量的食用有通大便的作用，但是产后我们就不建议。松子的热量很高，主要以脂肪为主，大量的食用这种油脂类的食物，会加重孕妇血液的粘稠，甚至会引起高血脂，但是如果是为了开胃，使自己的饮食结构变得丰富，少量的食用是可以的，不要过量的食用。

一般在孕期和产褥期，都可以适当的摄入动物的肝脏。尤其是羊肝里面含有大量的维生素A，还有其他的维生素以及微量元素。所以如果在产褥期可以适量的增加动物肝脏的摄入。尤其是一些特殊的民族，信仰伊斯兰的产妇，她们肯定是以羊肝为主的动物肝脏摄入。但是不建议频繁的、大量的在孕期或者是产褥期食用，一周食用两次到三次左右就可以。尤其是对于维生素A还有一些其他维生素的摄入，还有贫血的纠正都有一定意义。所以，羊肝是可以在产褥期摄入的。

怀孕奶头有分泌物是很多孕期女性所经历了，甚至有些孕妇奶头的分泌物是白色或者黄色的，很多人不明白引起的原因，所以就很害怕，这些都是正常现象，不用担心，奶头上有分泌物对孕妇来说是件好事，这说明乳腺管是通畅的，但奶头上出现分泌物后要注意护理措施，不可强行清理。

坐月子期间可以熏艾灸，不过一般建议，一般顺产后40天艾灸，剖腹产后6个月艾灸最为恰当。做艾灸时还需注意，应该避开宝宝在的房间，需要保证心平气和，同时每次艾灸的时间别太长，控制在20分钟到30分钟内，无需每天艾灸。

哺乳期可以吃青梨，不过要适当的吃。青梨性寒味甘，能够清热降火以及凉心润肺。大多数女性在哺乳期的时候吃的东西都偏肥甘厚味，很容易生出湿热之气，这个时候吃些青梨能够除湿热，对身体健康是有好处的。

产妇可以吃的水果包括橘子、橙子、草莓、山竹、葡萄等，建议女性需要注意先把水果洗干净再吃，注意不要贪凉。产妇是可以吃水果的，产后的女性跟一般的女性基本上没什么太大的差别，只是给孩子在哺乳。所以要注意一些吃的方面，可以吃产奶的水果，尽量避免吃一些回奶的水果。西瓜和柿子有回奶的作用，尽量避免吃这两类的水果，其他的水果都是可以吃的，比如橘子，橙子，草莓，山竹还有葡萄。吃水果的时候要注意不要贪凉，不要从冰箱里拿出来就吃，容易造成胃肠功能紊乱。再一个就是要注意卫生，要注意清洗水果的外皮，或者是吃水果的时候能削皮尽量的去削皮，防止农药的摄入，因为不管是农药还是细菌，一旦被摄入以后，都可能造成孕妇的感染或者是乳汁有农药的残留，会通过乳汁给孩子造成摄入农药。要尽量的少吃一些容易出现腹泻肠炎的水果。

女性在哺乳期内对乳房必须要格外仔细的爱护，因为如果乳房受到挤压或者碰撞可能会到成产后积乳。产后积乳是女性的乳房受到外力挤压或者是乳汁过多以及乳房发育异常而造成的乳汁积聚排不出来的一种症状。产后积乳会造成女性乳房疼痛，发烧，甚至出现乳腺炎。

月子里流奶需要及时的进行调理，可以挤出多余的奶水。标注好挤奶日期，然后分开冷冻，可以等到断奶或者奶水不够的时候再给宝宝吃。另外要注意奶水如果够，可以少吃一些汤水类的食物，也要注意做好个人卫生工作，可以购买防溢乳垫进行护理，保持愉快的心情，照顾宝宝成长。

产后奶水不足，可多吃富含蛋白质、胶原蛋白、维生素等食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。产后奶水不足可从饮食上调理，饮食中有些药食同源食物，建议产妇吃，可达到治疗目的。如多吃含胶原蛋白东西，如猪蹄、鲫鱼汤等营养比较丰富汤类。女性产后注意营养摄入，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，对产后乳汁分泌不足会起到很好作用。女性生产完宝宝后，要注意产后饮食调理，合理饮食不仅可以恢复妈妈身体健康，且还可促进乳汁分泌。产后奶水不足不特别主张产妇用药物治疗。药物会影响到孩子，会进入到乳汁里对小孩有影响。因此尽量让产妇用自然疗法，比如针灸、推拿等方法促进乳汁分泌。