骨质疏松患者怎么补钙
发布时间：2020-05-2851036次浏览
骨质疏松主要是身体的钙丢失很大引起的，所以平时要适当的给身体补钙，这样才能改善骨质疏松的情况。补钙的方法很多，如可以通过食补来达到补钙的目的，当然也可以服用药物来补钙，在补钙的时候多晒太阳可以促进身体对钙的吸收，当然平时也要注意适度的运动，这样补钙效果可能会更好。
骨质疏松形成的原因是多方面的，有些人是因为内分泌失调引起的，当然遗传也会导致骨质疏松发生了，平时如果不注意饮食营养不良也会引发骨质疏松，对于骨质疏松一定要对症进行处理，这样效果可能会比较好，那么骨质疏松患者怎么补钙？
1、食物补钙
骨质疏松主要是身体缺钙引起的，所以想要改善骨质疏松的情况，首先就要给身体补钙。补钙的方法是非常多的，可以通过食疗的方法来给身体补钙，生活中很多的食物里面钙的含量是非常丰富的，可以多吃一些含钙的食物，能够达到补钙的效果。富含钙的食物有很多如鱼、蛋、奶、蟹、虾、樱桃、洋葱等，多吃这些食物是能够达到补钙的作用。
2、药物补钙
如果缺钙比较严重的时候，食补可能效果不是很理想，这个时候可以通过药物来给身体补钙。骨质疏松的人可以在医生的指导下服用一些钙片，这类药物里面的钙含量是很丰富的，有需要的人可以按照说明书或医生介绍的用量来服用，钙片要每天坚持服用，不能随意中断，通过使用含钙丰富的药物是可以达到补钙的效果。
3、多晒太阳
补钙的方法有很多，除了通过食补或者是药补以外，平时也可以多晒太阳，多晒太阳可以促使身体产生活性维生素d，活性维生素d是钙形成的一种原料，它也可以促进身体对钙的吸收，不然钙是很难以被身体吸收的，所以在一定程度上也是可以达到补钙的目的。在晒太阳的时候也要注意适当的运动身体，通过运动可能效果会更理想。
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脚上骨头突出原因很多最常见的原因是中老年人骨质增生、骨质疏松、骨骼关节变形导致的凸起。脚上有很多块骨头在行走的时候起到非常重要的负重还有支撑的作用。随着年龄的增长，脚上的骨头逐渐发生蜕变，发生疏松，骨头之间的一些韧带连接变得更加的松弛，骨头之间的关节面间隙臂也变窄，足弓也发生了变形。骨头之间骨质增生就会导致脚背侧骨头的凸起，形成硬性的包块，同时它可以刺激关节囊韧带，导致足背的疼痛。另一种导致骨头突出的原因是拇外翻畸形，这是最常见的一种足部的畸形，年轻人也会有拇外翻，这种拇外翻多与遗传有关，老年人的拇外翻以女性多见，多与年轻时候长期穿高跟鞋导致了关节变形、蜕变有关系。拇指向外翻起可以形成脚内侧偏前的一个骨头骨性的突出，会产生疼痛，有时候需要进行一些手术矫正。另外，还有一些年轻人脚内侧会有骨头突出，都是在运动之后或者受伤后出现脚内侧突出、疼痛来就诊的。这种情况，一般考虑是副舟骨损伤后疼痛，这是因为青少年副舟骨未发育完全，舟骨前内侧残留骨块与正常舟骨形成假关节，牵拉副舟骨上的胫后肌腱才引起疼痛。
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骨质疏松有特效药吗
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骨质疏松吃什么最好
最基本的第一就是钙或维生素D，这是基础，吃这两样还会100%有骨质疏松，所以要服用治疗的药物，治疗的药物有骨吸收抑制剂。所以具体吃什么好，根据不同的原因，然后制定不同的方案。还有一些饮食方面，饮食方面的注意，一般就是多吃点含钙量高食物，豆腐类的、虾皮类的，这类豆制品，里头含钙相对多一些，海产品里的含钙要高。但一般情况下再食物补，骨质疏松的人，其量是不够的，一般还要补大约800mg左右的钙，具体吃什么好根据具体原因，由大夫给你做一个好的处方。
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骨质疏松是什么原因引起的
引起骨质疏松的原因比较多，主要是和年龄的增长有关，骨质老化。骨质疏松常见的一些客观原因有：体力活动过少；摄入过多含有咖啡因的饮料、碳酸饮料、咖啡、浓茶等；体内缺钙、维生素D，长时间缺乏阳光直接照射；长期饮酒和吸烟；长期高盐饮食；长期素食，肉蛋奶摄入不足；体重过于消瘦；女性绝经后，体内雌性激素的分泌减少等。骨质疏松，医生会结合患者具体情况辨证施治，对于气阴两虚的患者，可选用人参固本口服液等，既能滋阴益气，又有一定清热功效的中成药。
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骨质疏松怎么治疗
骨质疏松治疗主要是针对症状治疗，可以药物治疗，并补充钙质，预防摔跤，适当运动，必要时外科手术治疗。其治疗方法如下：一、运动可以促进人体新陈代谢，有助于骨量的维持，使得总体钙增加。二、营养的摄取，严重影响到骨质疏松患者是否得到充足的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质补充。三、预防摔跤，因为骨质疏松患者骨骼松脆，容易出现骨折。常见是髋骨骨折、Colles骨折。四、药物治疗，有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，可以根据具体情况，选择雌激素代替疗法，降钙素、选择性雌激素受体调节剂，氟化物以及二磷酸盐。五、以上措施治疗不理想，并发严重骨折者，需要及时制动，尽快到医院就诊，可以采取外科治疗。
骨盐量偏高怎么办
骨盐量偏高应该加强适当的体育锻炼，避免外伤，适当做有氧的运动，营养上主要保持营养的均衡，避免高无机盐食物的食用等等。骨组织的正常结构是由骨细胞、纤维和基质三种成分组成，其中骨基质是由有机物和无机物组成。而骨中的无机物，又称为骨盐，骨盐会增加骨的硬度。而骨的基质会决定骨的形状以及韧性。骨盐量偏高可能会导致一些骨质疏松。另外，一般骨盐量偏高不会产生任何症状。无需特殊处理，日常生活中也无需担心。另外，对于一些骨盐量偏高的，可以进行日常的随访观察，不需要特殊的担心。
补钙的食品
想补钙，可以多吃一些含钙丰富的食物，也能取得不错的效果，比如每天冲一杯燕麦片就可以起到补钙的作用；芝麻酱的含钙量也特别丰富，也可以常吃；小油菜、泥鳅、豆腐干、牛奶等，也是含钙量非常高的食物。
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激素会引起骨质疏松吗
骨质疏松在临床上分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松两类。原发性骨质疏松，指没有什么特殊病因导致的骨质疏松。继发性骨质疏松。它的病因包括了激素异常引起的骨质疏松。人体内参与钙磷调节的激素有很多种，任何参与钙磷调节激素水平的异常，都会导致骨质疏松。比如临床常见的甲状旁腺激素功能亢进、甲状旁腺瘤等，由于过量分泌甲状旁腺激素，会导致骨骼大量脱钙，产生骨质疏松。另外一种激素是糖皮质激素。许多肾内科或风湿免疫科的病人，在治疗风湿免疫疾病或肾病的时候，需要长期、大量口服糖皮质激素。这类病人因为过量摄取糖皮质激素，会产生激素诱导骨质疏松症。
骨质疏松的最佳治疗效果
骨质疏松最佳治疗是综合性的治疗，不能单靠药物进行治疗。骨质疏松对于老百姓是一个很常见的情况。对于普通的骨质疏松，采取的方法也很多。骨质疏松有的要改变一些生活习惯，譬如抽烟。抽烟对骨质疏松有很大影响，还有肥胖也会有骨质疏松的影响。有些人不运动也会造成骨质疏松的影响。所以骨质疏松的治疗除了这些，多喝一些牛奶，多晒晒太阳，做适当的运动。当做到这些以后，还出现骨质疏松，可能就需要医学干预。最基本的就是钙剂的补充，如果老年人对钙剂的吸收不太好，可以加用骨化三醇这类促进钙吸收的药物。如果这些还不可以，可以增加二磷酸盐的口服。对于一些特殊女性，也可以用雌激素的治疗。
