骨质疏松是目前人类一个常患疾病，尤其是老年女性，在更年期以后，骨质疏松是很常见的，老年男性相对少见一些。喝可乐为什么会跟骨质松有一定联系，大家对这个问题已经开始关注了，因为可乐本身是一种酸性饮料，就碳酸饮料、碳酸饮料，对钙的吸收会产生明显的影响，所以大家非常关心，可乐会不会造成骨质疏松，但是可乐虽然会对钙的吸收有一定的影响，但是只要是把喝可乐限制在一定的程度内，一般对骨质疏松不会直接造成骨质疏松，而且要区别对待的，年轻人和老年人，老年人一般对可乐需求也好，心理的需求也好都不那么强，所以可乐对他们来说，对骨质疏松不会造成明显的影响。对年轻人，应该现在从统计学上，还没有观察到可乐必定会造成骨质疏松的证据。可乐虽然会抑制钙的吸收，但是会不会直接造成骨质疏松，现在并没有完全有定论，因为不但是可乐，现在日常饮用的酸性饮料都很多，这种酸性饮料对骨头钙的吸收都会有一定影响，但是现在喝饮料也喝的也不少，毕竟能带来很好的口感，但是无论如何喝可乐对钙吸收有影响的，而且对全身也不见得是好事，所以喝可乐还是应该加以限制。

咖啡大量的喝，长期的喝会影响钙质的吸收，就有发生骨质疏松的风险。它对骨质代谢方面，它成骨、破骨它不会太干预的，但是咖啡会影响钙的吸收，大量的喝，一天好几杯，这个问题一般情况下不会太大有充足的钙的话。年轻同志一般的情况下，现在本身不是一个骨质疏松的体质。50岁以后女性绝经了，本身钙量就在流失，是一个高速骨转换的情况。你要喝大量的咖啡，是一个破骨的过程，骨钙丢失的过程。喝大量咖啡，钙的补充也不多，所以就会导致骨质疏松，会加重有风险。正常情况，年轻同志喝了以后，喝点咖啡能够提神，能够工作，同时能够增加活跃程度。它对活动有一定的刺激，咱们只要活动，生命在于运动，运动了能活动，它的骨头质量就不会疏松了。所以，喝咖啡也跟年龄有关系，年轻同志正常工作一天，喝咖啡不会导致骨质疏松，然后岁数大的同志，大量的喝会影响到钙质吸收。

骨质疏松的常见症状主要包括背部疼痛，腰腿部疼痛，抽筋驼背的。骨质疏松症是由于年龄衰老导致骨质流失引起的一种疾病，随着骨质的流失，患者的骨头会变得比较脆，因此会出现腰背部疼痛、抽筋、驼背等症状。而且患者的椎骨很容易产生破裂塌陷的现象。因此患有骨质疏松的患者需要在医生的指导下合理使用减少骨质流失的药物，以及促进骨形成的药物进行治疗。如果患者出现了骨折的现象，药物治疗效果不好时，还需要通过相关的手术进行治疗。在治疗期间，患者需要多吃鸡蛋，瘦肉的食物来补充体内所需要的营养物质，从而使疾病尽快恢复。

当患者做全身的骨密度检测提示骨折疏松症的情况，或是患者发生过脆性骨折，那我们就可以诊断为骨质疏松症。当患者出现了严重的骨质疏松症，已经发生过骨折，而且有明显症状，那我们要采取药物进行治疗。当然，在配合药物治疗的同时，医生还会建议患者平时注意安全，防止跌倒。要注意加强肌肉的力量锻炼来保证患者行走的时候一个身体的稳定性和协调性。对于严重骨折疏松的治疗来说，药物治疗是根本，但是如果患者骨折，通过药物治疗效果不好，需进行手术治疗。

充足的钙剂和维生素D的摄入对于骨骼正常生长发育，以及正常钙磷代谢，肌肉维持都有非常有益的影响。钙剂从食物中和补钙可以得到，维生素D在食物中的含量较少，它主要见于多脂的鱼类，比如金枪鱼、沙丁鱼或蛋黄等。维生素D缺乏在我国比较普遍，只要在上午10点到下午2点，裸露出颜面部、双手和上臂，晒15分钟左右，就会得到充足的钙吸收。我国老年人户外活动较少，维生素D缺乏。维生素D缺乏在儿童期会引起佝偻病，对于成人会引起骨软化症。对于老年人会引发骨质疏松，另外还会增加跌倒风险。所以大家要多拥抱太阳，多进行户外活动。不要老抹防晒霜、打伞，会影响维生素D吸收，对骨的健康不利。