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糖尿病如何康复

发布时间:2020-06-1158228次浏览

糖尿病是一种慢性代谢性疾病,目前尚无法完全康复,可以通过饮食管理、运动锻炼、药物治疗、糖尿病教育和自我管理、保持健康的生活方式习惯等方法来管理和控制糖尿病,使病情得到改善。

1.饮食管理:制定健康的饮食计划对于糖尿病管理至关重要。建议选择低糖、低脂、高纤维的饮食,控制碳水化合物的摄入量,合理分配蛋白质和脂肪的摄入量。避免高糖、高脂和高盐食物,增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。

2.运动锻炼:适度的身体运动有助于控制血糖水平和体重,提高胰岛素的敏感性。选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。

3.药物治疗:对于一些糖尿病患者,药物可能是必要的。患者可以在医生指导下使用甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等药物进行治疗。

4.糖尿病教育和自我管理:接受糖尿病教育,了解糖尿病的知识,学习血糖监测、胰岛素注射等自我管理技巧。掌握饮食控制、药物使用的规则,并遵循医生的建议进行定期的检查。

5.保持健康的生活方式习惯:戒烟限酒,保持健康的体重,避免长时间的久坐,保持足够的睡眠,减压和管理情绪,都对糖尿病管理具有积极的影响。

虽然无法完全康复,但通过积极管理和控制,糖尿病患者可以减少并控制血糖水平,并预防并发症的发生,并提高生活质量。出现不适的症状时,需及时就医,在医生的指导下进行治疗。

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糖尿病患者如何进行慢跑锻炼
慢跑同样没有复杂的动作,不需要投入时间和金钱去学习,是一项轻松方便的运动。在慢跑的同时,包括腹部内脏脂肪在内的体内脂肪很容易分解和燃烧。慢跑可以刺激和增强心肺功能,有助于葡萄糖代谢,降糖效果显著。慢跑的速度通常是正常行走速度的2倍,最好持续在平地上慢跑。比起柏油路和水泥路,在松软的土地上慢跑更有利于关节健康。慢跑时需穿着可以减轻脚部负担的跑鞋,脚接触地面时,按照足跟部-脚掌-脚尖的顺序依次着地,以减小冲击力。慢跑时的注意事项,慢跑期间心、肺、肌肉和关节等部位要不断的发挥作用,因此体力方面的负担较大,体重负荷对腿部肌肉,特别是膝关节和踝关节造成的冲击也很大。因此对于心肺功能差,患有糖尿病并发症、心脏病、身体素质差、自主神经功能障碍及老年糖尿病患者等,长时间慢跑时可导致跌倒、血压上升等症状。另外,由于孕妇可能会发生宫缩,需避免慢跑。
餐后四小时血糖正常值是多少
餐后四小时血糖正常值应该和空腹状态的血糖水平差不多,参考值范围是3.9-6.1mmol/L。人体血糖水平变化是有曲线规律性的,一般来说进餐以后半小时到1小时血糖开始升高,1小时左右体内血糖浓度达到高峰,进餐后小时后血糖逐渐下降,进食后3-4个小时后血糖基本降到空腹水平,所以餐后4小时的血糖正常范围应该等同于空腹状态的血糖水平。进餐过程中血糖的调节和体内激素水平、神经调节有直接关系,在这个过程中,胰岛素起到非常重要的作用,胰岛素是体内唯一降血糖的激素,随着进餐后体内血糖水平的升高,胰岛素的分泌也会逐渐增多,进餐后1小时血糖达到高峰的时候,胰岛素分泌达到一个峰值,加快血糖代谢,让血糖浓度下降,所以进食后四个小时,血糖基本恢复到了空腹状态水平。这是正常人血糖的调节过程和变化规律。但是如果餐后4小时血糖水平依然比较高,随机检测血糖浓度高于7.8mmol/L是不正常,此时可能和胰岛B细胞功能异常有关,造成胰岛素分泌释放延迟,或者身体出现了胰岛素抵抗,这种情况提示身体目前伴有血糖代谢障碍,需要进一步检查来明确。可以进行糖耐量检查即OGTT试验,看一下口服葡萄糖2小时后血糖浓度,超过11.1mmol/L考虑糖尿病,大于7.8mmol/L但是小于11.1mmol/L,考虑糖耐量受损。
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2021-12-30

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空腹血糖7.2算正常吗
空腹血糖7.2,说明血糖高了。大家都知道,对于正常空腹血糖是3.9到6.1mmol/L之间。所谓的空腹血糖,指的是停止饮食8到12个小时之间所测得的血糖为空腹的血糖,这个血糖的正常范围是3.9到6.1mmol/L之间。诊断糖尿病是≥7mmol/L,所以对于>7mmol/L以上,不管是糖尿病病人还是非糖尿病病人,都属于不正常血糖。对于非糖尿病病人,如果空腹血糖7.2mmol/L,则需要及时的到医院去就诊、检查,以明确诊断。同时需要做糖耐量查,餐后血糖如果够诊断标准则是治疗的标准。如果对于糖尿病病人,7.2mmol/L则没控制到正常范围,还需进一步严格控制。6.1mmol/L到7mmol/L之间称为空腹高血糖,就是血糖的糖耐量异常的情况,属于糖尿病的前期状态。而≥7mmol/L以上,则是糖尿病的诊断标准,所以如果检查血糖在7.2mmol/L,需要及时到医院就诊,不要自认为影响不大就不就诊了。因为都知道,之所以把空腹血糖定义到7mmol/L,7mmol/L以上是出并发症的一个标准,而且斜率是明显增加的,所以建议一定要及时的到医院去就诊、检查,由于长期高血糖会引起并发症,所以一定要及时的就诊、治疗。
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2021-11-05

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餐后血糖10.5mmol/L算高吗
正常情况下,餐后血糖一般是指餐后两个小时的血糖。正常值是7.8mmol/L以内,一般超过7.8mmol/L就属于糖耐量异常的范围,超过11.1mmol/L就属于糖尿病的范围。所以餐后血糖10.5mmol/L就高了,属于糖耐量减低,肯定是不正常的。需要指出,餐后血糖是进餐之后,是吃饭之后,还是75g葡萄糖,做葡萄糖耐量实验的时候,用的是75g葡萄糖。如果你吃的是75g葡萄糖,做餐后两小时的实验,正常情况也是7.8mmol/L之内,超过7.8mmol/L肯定是不正常。服75g葡萄糖和进餐,往往服糖之后升高会更明显,吃饭的时候升高并不明显,尤其是标准餐。标准餐进餐过程中,其实有蛋白质、糖、脂肪,这三种营养成分对血糖的影响是不一样的。淀粉就是碳水化合物,使血糖升高最明显,如果吃馒头、米饭升高会更明显。如果吃脂肪,比如吃的是红烧肉,餐后血糖几乎不生长。如果吃的瘦肉、蛋白质类东西,使餐后血糖也能升高一些,但是升高也并不明显。餐后升高的幅度往往并不明显,对餐后血糖影响最高的因素往往是跟进餐的种类,尤其是碳水化合物相关。餐后血糖10.5mmol/L,这个水平肯定是不正常,属于糖耐量减低的范畴。
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2021-07-09

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糖尿病会传染给下一代吗
很多糖尿病患者一直都在担心一个问题,由于该病没有可以根治的治疗方法,那么会不会把病遗传给下一代呢?要是遗传给了孩子就把痛苦延续了,那么,糖尿病是否会遗传呢?接下来的内容将会详细的给大家讲解一下。
糖尿病的危害有那些
糖尿病的危害有很多,比如说会引起高血压,高血脂,对肾脏会带来一些影响,并且对心脑血管也会有影响,周围的血管也会受到影响,出现一些病变,而且还会对神经系统造成伤害,眼睛也会受到影响,出现视力低下等症状。
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怎样预防糖尿病
糖尿病可以进行预防。在整个预防糖尿病过程中,良好的生活方式必不可少,同时还要进行定期监测。尤其是糖尿病的高危人群,如果患者有家族史,尤其有肥胖、高血压、吸烟,甚至曾经出现过妊娠糖尿病的患者,要定期监测血糖。糖尿病前期是最关键的一个阶段,病人在糖尿病前期一定要进行严格的饮食、运动干预,同时进行血压、血脂、血糖的综合管理。在这个阶段,只有严格控制才能够逆转这部分病人的病情。有些患者从糖尿病前期是完全可以逆转为正常人群,但如错过了这个关键时期,将永久进展为糖尿病。
糖尿病可以根治吗
糖尿病是无法根治的,但是糖尿病是可以控制的。糖尿病是由于遗传、环境或者免疫因素所导致的胰岛素分泌不足或者缺陷。1型糖尿病是由于自身免疫的作用,导致胰岛B细胞破坏,从而胰岛素分泌缺陷。目前还没有能根治1型糖尿病的方法。虽然有一些治疗的方法,比如说胰岛细胞的移植,但在临床上应用仍然很有限,处于研究阶段。2型糖尿病是在遗传的基础上,通过某些环境因素导致的。如果在早期积极的干预治疗,2型糖尿病是可以获得比较长的缓解期的。但目前仍然没有能根治2型糖尿病的药物或手段。但2型糖尿病的控制,比起1型糖尿病来而言是相对容易的。目前有许多治疗2型糖尿病的一些新的药物,通过改善胰岛素的抵抗,减轻体重,增加胰岛素的敏感性,促进胰岛B细胞的分泌,可以很好的改善2型糖尿病的血血糖,延长糖尿病的慢性并发症的发生,提高生活质量,延缓寿命。
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2019-12-10

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糖尿病怎么引起的
糖尿病是由胰岛β细胞的胰岛素分泌缺陷,肌肉组织葡萄糖摄取减少,肝糖输出增加,基础肝糖输出与空腹血糖密切相关,而且是决定疾病严重程度的关键,肠促胰岛素效应减弱,脂代谢紊乱,二型糖尿病患者基础胰高血糖素分泌水平升高,肾脏对葡萄糖的处理失调,二型糖尿病患者肾脏近曲小管细胞钠依赖性葡萄糖转运体(SGLT2)升高,可增加肾脏对葡萄糖的重吸收能力,神经递质功能紊乱引起的。糖尿病是我国目前发病率很高的一种慢性疾病,据统计我国18岁以上的成年人糖尿病的发病率已经超过11%。糖尿病的发病原因目前不是十分的明确,一型糖尿病发病主要原因是因为胰岛素分泌缺陷,发病的主要原因是和一些胰岛素以及胰岛细胞相关的抗体有关。而二型糖尿病的发病主要是胰岛素抵抗。
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为什么会得糖尿病
糖尿病主要有两个原因,首先是遗传因素,如一个人的父母、兄弟姐妹、亲属有糖尿病,那他就容易得糖尿病。另外还有环境因素,是指在后天能量摄入比较多,但是消耗比较少,往往会造成体重比较大,这是后天特别重要的原因。现在人比较长寿,糖尿病人都是分布在中老年,尤其是老年人容易得糖尿病,糖尿病是指血糖过高,超过了正常标准。
糖尿病应该注意什么
想要很好的治疗糖尿病就要有效的控制自己的饮食,对自己的饮食进行科学的搭配,而且要注重运动,不要长时间不运动,如果长时间不运动就会对肠胃造成影响,造成肥胖,而且在平时要吃的清淡一些,少吃一些盐。
糖尿病并发症怎么治疗
很多的朋友们在患上糖尿病后不积极的采取治疗,就算治疗了在平时也不注重护理,所以就出现了许多的并发症,可能会引起糖尿病足、肾功能衰竭、尿毒症、等并发症,严重的话,还会对心脏造成危害,大家都知道心脏关乎着人们的生命,所以出现并发症要及时去医院治疗。
尿糖4个加号严重吗
在医院做尿液常规检查一般都会对尿糖含量做出一定的测定,如果体内糖类物质代谢发生异常,就可以检查出尿糖升高,且有部分人群的检查结果会显示出有4个加号,这时就会十分担心自己的病情,那么尿糖4个加号严重吗?
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糖尿病遗传吗
实际上糖尿病会遗传,如果家族里面出现一个糖尿病人,在后代里面出现糖尿病的机会大概是比非糖尿病人的家族高3-20倍,这是国外做过很多的调研得出来一个数据。这种遗传不是一对一的。并不是说父母是糖尿病,孩子就一定是糖尿病。但是遗传应该说在糖尿病发病里面还是起了很大的作用。是不是一定发病,可能跟出生以后的饮食、生活方式等等都有关系,是不是就一定能遗传到子代,同父母遗传给孩子,还是跟后天的很多因素有关系。
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糖尿病患者需要做哪些检查
糖尿病周围神经病变会影响到很多脏器,前期一般要监测血糖,监测分空腹血糖、早餐后、午餐后、晚餐后、餐后两小时血糖。如时间久可以监测糖化血红蛋白。如糖尿病时间久,可以做心电图、头部核磁等来决定是否有糖尿病的并发症。