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脾胃如釜,后天之根本,养脾胃抓住2要点

发布时间:2020-06-1657589次浏览

人生百味酸甜苦辣皆入胃,胃是人体的消化器官,在中医中与脾合在一起,有健脾养胃之说。脾胃互为表里,脾气主升,胃气主降,升降相依,脾胃伤而百病生。尤其中医更是提倡“三分治,七分养”,那么关于健脾养胃的方法你了解多少?

健脾养胃的食物
  1、小米
  小米又叫粟,居五谷之首。营养价值高,是植物的种子,而种子是一株植物的精华所在,是其他食物不可替代的。同时也是人体必须的营养素之一。小米性甘、咸,凉,入脾胃,肾经,是健脾养胃的首选。可以清热解毒,减少反胃呕吐,缓解脾胃虚热,保护胃黏膜。对于脾胃虚弱难以进食的人是很好的选择。
  2、红枣
  红枣是人们最为熟知的补气食物之一。有养胃健脾、益血滋补、强身之效,枣仁和根还可入药。素有日食三枣,长生不老之说。《本草经解》中更是记载红枣气平,味甘,无毒,性温,主心腹邪,气安中养脾气,平胃气,通九窍……脾血足,所以轻身延年也。足可见得红枣的功效。

健脾养胃的穴位
  1、足三里
  足三里位于人体小腿的前外侧,犊鼻穴下三寸,距胫骨前缘一横指,属足阳明胃经。主治肠胃疾病。有燥化脾湿,生发胃气之效。呕吐,消化不良,便秘,反胃等胃肠疾病都可以按摩这个穴位得到缓解。按摩足三里虽然可以有缓解胃部疾病强身健体的功效,但是不可按摩时间过长,否则不但起不到作用,还会使身体收到伤害。一般建议按摩时间控制在30分钟以内最好。按摩之前也可以涂一些精油保护皮肤。时间尽量在饭后一个小时最佳。手法需轻柔,不得敲打。

2、中脘穴
  中脘穴在人体正中线肚脐上方与胸骨连线的1/2处。属任脉。有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾之奇效。可以治疗消化道疾病,呕吐,便秘,腹泻,腹胀,黄疸等。一般有四种按摩手法,一种是吸气后屏住呼吸,用拇指指尖按压中脘穴,5秒左右后呼气,放开按压的拇指;二是用掌跟先顺时针后逆时针按摩,力度适中,坚持3-5分钟;三是用掌心或者四指同一方向按摩约10分钟左右;四是双手相对点揉中脘穴。也可以选择艾灸等方法。中脘穴虽然可以健脾养胃,但并不是任何人都适用的,孕妇禁止按摩中脘穴。

脾胃是健康的根本,万病皆从口入,有胃气则生。无论是食疗还是其他,都需要经过脾胃,所以健脾保胃十分重要。有了健康的肠胃才能有健康的身体。从年轻的时候就开始保护自己的脾胃吧。

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健脾去湿的中成药
常见的健脾祛湿的中成药种类很多,比如像五苓散、参苓白术散、疏肝健脾丸、香砂六君子丸、香砂平胃散、香砂养胃丸、湿毒清胶囊、八正散、石韦散、三仁汤等等。儿童出现痰多、四肢无力、腹胀、消化不良等症状,可能有脾虚或湿气重导致。对于儿童,常用的健脾祛湿的药物有健脾丸、醒脾养儿颗粒、木香顺气丸、桂皮丸、参苓白术丸等药物进行调理。对于养脾祛湿,患者也要注意日常的饮食健康,要尽量保持饮食清淡,保证饮食时间,不要暴饮暴食。保证充分休息,不要熬夜,在身体允许的情况下,适当进行体育运动。
脾胃湿热如何调理
脾胃湿热者可通过情志、起居、饮食等多个方面进行调理,症状可逐渐改善。
脾胃湿热不能吃什么
脾胃湿热不能吃生冷、粗糙类食物、高热量食物、热性水果等,这些食物有助生热。
脾胃湿热怎么办
脾胃湿热一定要注意调理,比如饮食方面,需要少吃冰糕,少喝冰镇饮料,多吃新鲜瓜果蔬菜,适当锻炼,坚持每天最少步行2小时,夏季的时候,空调温度不要调太低。脾胃湿热主要是由脾胃虚引起的,需配合医生用药物来调理。
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脾胃湿热是怎么回事
脾胃湿热可能由受到湿气侵蚀,过食肥甘厚腻,肝胆的疾病等原因引起。一、是外湿的侵蚀,居住环境比较潮湿,或者外界受到湿气,引起脾胃的湿热停聚。二、过食肥甘厚腻,引起脾胃的下降,这种湿热会内生,造成湿热的中阻。三、肝胆的疾病,或者情志的疾病,引起气机不畅,导致湿热停聚。脾胃湿热是中医常见症状。是因过食肥甘厚腻、饮食不洁、平时嗜酒,吃膏粱厚味的东西引起脾胃的湿,使得运化水质功能下降,导致湿热停聚。会导致胃肠炎、腹泻、痢疾、胆囊炎。
胃肠湿热是什么原因
胃肠湿热与现代饮食结构有很大关系。如应酬、饮酒过量、喜欢吃火锅、烧烤或者煎炸食物等。湿热之品或者大热之品停聚胃肠后会损伤脾胃,会引起在胃肠消化功能紊乱。容易诱发以下症状出现:一,容易口干、口臭、口苦;二,胃脘部灼痛、腹痛;三,湿热积聚后引起大便不畅,或者大便后肛门灼热感。大便容易沾马桶,是经常见到的湿热积聚。胃肠湿热症状要从避免摄入肥甘厚利或湿热之品开始调理。另外脾胃上也少摄入湿热类食物,更好保护脾胃功能,防止湿热积聚产生。
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2019-12-18

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胃肠湿热是怎么回事
胃肠湿热是由应酬饮酒过量、胃脘部灼痛、腹痛,湿热积聚造成的。胃肠湿热其实与现代的这种饮食结构是很有关系的。1、应酬饮酒过量,喜欢吃火锅、烧烤或煎炸的东西,湿热之品或大热之品,停聚胃肠以后就伤了脾胃,会引起容易口干、口臭、口苦这种湿热。2、胃脘部灼痛、腹痛。3、湿热积聚后引起的大便不畅或大便肛门的灼热感。甚至说大便特别容易沾马桶,是经常见到的湿热积聚。所以要从饮食避免摄入肥甘厚利或湿热之品。另外脾胃上也少摄入这些,从脾胃功能保护上防止湿热积聚的产生。
脾胃湿热怎么调理
脾胃湿热患者是需要通过多方面来调理的,需要注意自己的饮食,不可以暴饮暴食,还需要适当的锻炼,温度上面也需要小心,需要注意保暖,夏天的时候也不可以温度太低,患者需要保持好心态,劳逸结合,如果发现身体没有好转,一定要及早看医生调理。
脾胃湿热的表现
主要表现为四肢困倦,舌苔黄厚,尤其在潮湿天气时,脾胃湿热患者会更多;还会出现恶心、呕吐,甚至吐酸水,脾胃湿热的表现更多集中在消化道。此外,男性和女性之间脾胃湿热也有不同表现,女性患者更多是妇科的表现,脾胃湿热的女性一般白带会多,颜色偏黄,还有气味;男性患者,出现泌尿道的改变,尿色发黄,小便灼热感,湿热下注的表现也会明显。脾胃湿热的表现除消化道以外,还有是泌尿系的表现;其他脾胃湿热患者还会出现皮肤病的表现,因为湿热之邪蕴积皮肤表面后,会出现皮疹,如湿疹、荨麻疹。所以脾胃湿热对人体的影响非常广泛,需注意。
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脾胃湿热的症状
脾胃湿热,中医病证名。是指湿热蕴结脾胃,脾失健运胃失纳降而形成的证候。脾胃湿热的症状包括以下几个方面:首先是脾胃湿热叫中焦湿热,表现为中焦的症状。患者出现在水谷运化和腐熟两个方面症状,第一个是饮食,患者会出现胃口不好或者有时候胃胀,还会出现腹胀、泛酸水,另外患者脾气运化不好、大便粘腻。其次,脾胃湿热还可以导致患者口腔有异味,舌苔比较粘腻,还有口舌生疮等。最后,脾胃湿热往往还可能伴有皮色外露,出现面色的苍黄或者出现小便异常如尿赤等症状。
肠胃湿热怎么办
肠胃湿热属于现如今很多人都会出现的肠胃不适症状,而大家可以选择适合自己的治疗办法来改善或者消除该症状。首先患者需要改掉自己的生活习惯,其次患者可以选择中医疗法或者是药物疗法来达到治疗的效果。
胃火旺的症状有什么
胃火旺的症状:一、胃脘热盛,总是有饥饿感,同时伴有口苦、口臭、大便密结、舌苔厚腻、口渴的症状;二、具有上炎的作用,会有牙龈出血、肿痛,反酸水、烧心、吐酸水的表现;三、胃火旺下迫,出现大便臭秽、肛门灼热、小便黄的症状。
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脾胃湿热吃什么食物
脾胃湿热,是很常见的,因为现在大家吃的比较多,因为生活条件好了,特别爱吃一些辛辣刺激的食物,或者吃的太多,也会酿生湿热的中焦。如果产生湿热,应该吃什么食物呢?基本的原则,就是健脾、利湿、清热。比较好的推荐,就是冬瓜、薏仁,可以煮汤。薏仁可以健脾利湿,冬瓜能够淡渗利湿,两者结合起来,相辅相成,一个能健脾,一个能利湿,作用非常好。平时可以煲汤,不一定要做菜吃,比较常见的白术、荷叶,都能够健脾、化湿或利湿,像荷叶包饭,或者荷叶粥,白术可以代茶饮。
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脾胃不和怎么调理
从饮食起居入手,脾胃不和主要是以脾虚为基础,也有可能出现胃强脾弱,或者单纯的胃阴不足,或胃热比较盛。总体来说,饮食规律对脾胃的修养是非常重要的,最好不要风餐露宿,想吃就吃,想喝就喝,一定要有规律,且饮食结构要温和,不能暴饮暴食,少吃刺激性、难以消化、生冷的食物。另外最好不要饮酒,因为饮酒对脾胃功能影响是非常大的。同时要保持心情愉悦,肝脾两脏关系非常密切,情感的不好对饮食影响非常大,所以一定要把心情调整好,要时常锻炼,增强胃肠的蠕动,让阳气得到振奋。另外冬天要注意保暖,夏天也会有人出现脾胃虚寒,因为在办公室吹空调,所以夏天尽量别让冷气直吹脾胃,尤其中焦的地方,需要多穿衣服。
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什么是脾胃湿热
脾胃湿热是指湿热之邪困阻脾胃。从中医角度讲,脾属土,脾主运化水湿。湿邪困阻脾胃会导致脾的运化功能失常,而湿邪运久之后可化生热邪,湿为阴邪,需用温性药物,热属阳邪,需用寒性药物,两者矛盾,治疗比较困难。