手指骨折康复训练
发布时间：2020-07-3061948次浏览
手指骨折后，首先就应积极接受治疗，同样也需要注重日常生活的康复训练，在选择康复训练时，可以先用热水浸泡，然后接受主动性的锻炼，还有被动性的锻炼，如果长时间缺乏锻炼手指就会出现僵硬感，会影响到后期的功能性。
平时在打球过程中如果没有注意，随时可能出现手指骨折的现象，都说伤筋动骨可能需要100天才能够恢复，在受伤后除了需要尽快的接受手术治疗，在手术治疗后也需要注重于康复训练，如此才能有效促进血液循环，达到修复骨质的作用，能够有效减轻骨关节的粘连，那么手指骨折康复训练有哪些呢？
1、热水浸泡
用热水浸泡骨折的手指，能够有效促进血液循环，有效加速骨折的愈合，还能够促进修复软组织。受伤过后比较紧张的肌肉在此时也能够得到缓解和放松，在经过热水浸泡后，可适当性的按摩手心，能有效避免粘连，可有效促进恢复。
2、主动锻炼
在接受手术后的一个月内，应适当性多锻炼手指关节，骨折的手可以选择握拳，然后再放松，然后再继续握拳，每天应该反复的练习400次到800次左右。握拳训练的时候，拳头必须要尽自己最大的可能张开，另外最好是准备一个能够促进康复训练的小球，每次可紧握小球，如此就能够有效增强手指的韧性。如果长时间缺乏锻炼就会导致手指进入到僵硬阶段，即便得到有效治疗，可能也会影响到后期的功能性。
3、被动锻炼
在接受手术后的一个月内，虽然骨折部位可能已经打了石膏，而且打的石膏可能捆绑比较紧，在一个月后只要拆掉石膏就可以适当性的锻炼手部，但是此时就应该用力的按压，然后将手指一根一根的扳直。每天都应该把手全部伸开左右的手指，最好是用力的按压，平时也可以适当性的借助药酒浸泡的方式，能够有效达到舒筋活血的效果，可以有效促进恢复。
相关推荐
00:56
腰椎第一节压缩骨折不严重可以恢复吗
腰椎第一节压缩骨折不严重一般是可以恢复的，建议遵医嘱进行治疗。腰椎第一节压缩骨折，骨折的具体严重程度不同，恢复的时长可能也会不同。能够引发腰椎第一节压缩骨折的原因有很多，如外伤、高处坠落伤等，都有可能造成腰椎第一节压缩骨折。腰椎第一节压缩骨折不严重，可以经过卧床休息，给予活血化瘀止疼治疗，如舒筋活血片、千山活血膏、活血理伤丸等药物，建议在医生的指导下使用药物。严格遵医嘱用药，切忌自行用药，以免引起身体不适，加重病情。如果病情较为严重，建议及时就医，在医生的正确指导下进行治疗，以免引起不良反应，造成严重的后果。
骨小梁断裂可以恢复吗
骨小梁断裂多数都能够恢复。骨小梁断裂实质上是一种骨折损伤的一种类型，一种很轻微的早期的类型。骨折的时候由于遭到直接或者间接的暴力，导致骨的连续性中断，就有可能会引起骨小梁断裂。骨折以后进行规范的治疗，给予适当的复位、固定，这样的话能够避免断裂的地方反复的活动或者受力，这样的话，断裂的骨小梁一般能够重新的生长，能够接上。但也有特殊情况，对于血运不是很丰富的地方，发生了外伤导致了骨折，比如距骨头骨折、股骨颈骨折、小腿的胫腓骨的中下段骨折，这种地方因为血供很差，所以说骨折以后，骨折断端缺乏血供，出现这种硬化、萎缩、甚至出现骨髓腔的封闭，可能就会出现骨折的延迟愈合，甚至不愈合，这时候不加强锻炼可能就恢复不了了。所以可能需要通过手术治疗，通过使用髓内钉或者是空心钉，达到骨折端的很好的接触和压力，这样的话能够有效地促进骨小梁的恢复和愈合。
骨折是不是骨头断了
骨折是不是骨头断了，从医生的角度来说，骨折就是骨头断了，折的意思，就是断的意思，但是好多的病人，都把骨折可能去做了一些区分，比如说有骨裂，说是骨头裂了，但是不承认是骨折了。因为认为骨折是比较严重的创伤，包括骨头断了可能是个更严重的创伤，所以总想把这个区别一下。因为是骨裂的话，相对来说比较轻，骨折那就比较重。骨头断了，这个断了可能意义应该更重一些，但是从医生这个角度来说，骨折就是骨头断了，但是断、骨折并不代表骨头之间移位的大小。骨头断了，固然是说骨头之间可能是有不连续的状态，骨折同样是，但是骨头断了作为一个俗称，有可能发生了断端的移位，这种错位。这种错位可能在病人眼里，心里想着跟骨折不一样，但是实际上治疗方法都是一样的。发生了骨折之后，都需要固定、限制活动，甚至不活动，重的可能还需要做手术。
骨折可不可以吃羊肉
因为在住院期间，骨折的病人都会问到可以吃什么东西，不可以吃什么东西，尤其是问到羊肉，因为羊肉在中医或者中国人眼里可能是一个发物，发物对有的炎症可能有影响，但是对骨折没有这些影响。羊肉可能会引起皮肤炎症如皮肤的癣类复发发作，但是对骨折来说应该没有这些影响。骨折以后需要的是营养，营养够了对骨折的愈合都是有帮助的，如果是营养不够，可能会造成骨折的延迟愈合，甚至是不愈合，而羊肉还有其他的包括鸡蛋、牛肉、海鲜都是营养非常丰富的食物，此类食物会促进骨折愈合。海鲜类就像羊肉一样，中医认为可能是比较发的一个食物，这些所谓发的食物对皮肤比如癣类这些慢性的疾病可能会有影响，但是对骨折的愈合是没有影响的，应该说是还有好处的，希望大家有条件的话可以尽量放开食用。
外踝骨折要不要一直躺着
不需要躺着。本身骨折，外踝骨折了，无论程度怎么样，都不需要躺着。外踝骨折还有另一条腿走路，还可以蹦着走，可以部分踩地，看看具体情况。如果单纯外踝骨折，也就是说骨折的程度不重，比如可以打个石膏，也可以下地去踩，打了石膏就可以部分负重去踩，可以走路，也可以拄着拐不负重这条腿都可以，不需要一直躺着。一直躺着不好，第一，一直躺着以后，下肢血液循环不好，活动多了以后，血液循环才好。但是一定要注意一点，即便不躺着的时候，脚一定尽量多举高一点，高于心脏平面，这样能够消肿。要老垂着，刚骨折了有可能肿。还有就是外踝骨折看程度，要是骨折了以后，做完手术了，要躺床上，稳定了就可以去带着支具走路了。不论部分负重还是全部负重，那也不需要躺着，可以去走了，即便不去走路，那也可以自己下地拄个拐活动，都能够促进血液循环，减少血栓发生率，不需要一直躺着。
骨折长新骨时疼不疼
长新骨本身，这个现象并不会造成疼痛，不像青少年的时候，有一个名词叫生长痛。生长疼，生长的时候是可以疼的，但是骨折长新骨的时候并不疼，如果这个时候出现疼痛，肯定是因为骨头没长好，可能又活动了，又刺激了骨折的部位了。另外，重点强调的是骨折以后，也并不是说骨折已经愈合了，就马上不疼了，而是随着时间的推移，慢慢的不疼了。比如脊柱骨折，一旦是产生了脊柱骨折以后，不管有没有进行治疗，疼痛都会持续很长时间，可能持续三个月、半年、一年、两年以后，每当阴天下雨，天气变化的时候，骨折的部位还疼，但是病人不要认为骨折没长好，思想压力很大，形成思想包袱，一定不要这么想。所以说，骨折以后出现疼痛是正常现象，但是跟长不长新骨没有关系，不管怎样，长新骨都是一个好现象，都是一个好事，但是也不要把有疼痛以后还有新骨混为一谈，有的时候长新骨的时候，还疼痛往往意味着是不是还有一定的问题。如果固定非常确实，有新骨了，但是也疼痛，是不是有一定问题，新骨有可能长得不完全，可能是一种类型的不愈合的表现，这个到底是什么情况，要到医院找医生来判断。
02:26
热敷骨痂长得快吗
骨折以后，在骨折端会形成一个血包，因为生长因子在这个地方，局部上热敷促进周围的血液循环，这样能够促进骨折的愈合。通过热敷以后，骨痂改建是正常的。从软骨痂改成硬骨痂，一开始血包软软的，纤维组织包着东西，然后开始钙盐在里头沉积，慢慢又有成骨，里头再一个骨头膜性化骨，再加上一个软骨内化骨，骨头逐渐开始长，这种情况热敷总体能够促进骨痂的生长和促进骨折的愈合。一般骨痂后期几周以后的情况下，至少3周以后骨痂不出血了，再上热敷，促进消肿，促进血液循环，活血化瘀。
02:32
骨折长新骨时疼吗
长新骨并不会造成疼痛，如果骨折长新骨时出现疼痛，肯定是因骨头未生长好或可能又活动，刺激了骨折的部位。另外，重点强调的是骨折以后，并非骨折已经愈合后，立马不疼，而是随着时间的推移，慢慢不疼。所以，骨折后出现疼痛是正常现象，但与长新骨无关，因此有疼痛不可与新骨混为一谈，有时长新骨还疼痛往往意味着是否存在一定问题。如果固定非常确实，有新骨，但是也疼痛，是否有一定问题，或新骨有可能长得不完全，可能是一种类型的不愈合的表现，具体情况需到医院找医生进行判断。
02:17
髋臼骨折能保守治疗吗
肯定能，但是保守治疗的时候，骨折到什么程度，保守治疗会得到什么效果是个问题。髋臼骨折单纯裂开，骨折髋臼里的面是光滑的，可以保守治疗。但髋臼的骨折，影响骨盆的稳定性，前后柱皆折断在里面，活动的时候影响到髋臼稳定，可能没法单纯保守，可以躺着，但以后有可能没法走路。所以髋臼骨折根据骨折的类型、骨折的程度、骨折块的移位程度、关节面的程度来决定是不是保守治疗，或者手术治疗。若影响关节面不平、关节的骨折块不稳定、股骨头在里面活动的情况下，导致创伤性关节摩擦，建议手术治疗。
02:27
骨折有哪些病因
骨折发病原因可能是直接或者间接暴力所引起的，包括创伤、过度劳累、骨质遭到破坏，或者骨骼方面疾病、摔倒、交通意外等因素。长时间的过度劳累，身体缺钙、营养不良，可能就会导致骨质的吸收障碍，会导致骨头变脆，从而会诱发骨折的发生。遇到这种情况，建议尽早到正规医院进行相关检查，观察骨折的部位、骨折移位程度以及骨折是否会引起相应血管神经损伤等。通过医生的专业的、综合的判断决定合适的治疗方法。保守治疗时主要是石膏外固定，治疗期间保持受伤部位的制动，进行早期功能康复训练。
骨折的传统分类方法
骨折的分类方法很多，传统的分类方法中依据骨折处是否与外界相通可分为闭合性骨折和开放性骨折。根据骨折的程度和形态骨折又可分为不完全骨折和完全骨折。根据骨折复位后的稳定程度可将骨折分为稳定性骨折和不稳定性骨折。
小儿肱骨骨折术后的功能锻炼
肱骨骨折好发于10岁以下的儿童，由于小儿较顽皮，常因事故造成肱骨骨折。临床上小儿肱骨骨折常表现为肘部疼痛肿胀、屈曲畸形，可触及骨折断端，有骨擦音，有异常活动。小儿肱骨骨折可进行手术治疗，手术后的功能锻炼较重要，有利于患肢的功能恢复。
大腿骨折有什么后遗症
大腿骨折经积极治疗大多不会有后遗症，但如果未能做好治疗、护理，可引起患肢缩短、肌肉萎缩、坠积性肺炎、褥疮、下肢深静脉血栓形成以及感染等后遗症。为了避免以上并发症的发生，患者一定要积极配合医生治疗，日常也应做好护理。
手臂骨折怎么治
手臂骨折的治疗应根据实际病情决定。如果骨折轻微、没有发生明显移位，大多选择保守治疗，即通过手法复位、外固定配合药物进行治疗。如果骨折严重，出现明显错位，可选择手术治疗。平时注意骨折保养，促进病情恢复。
骨折后如何恢复
骨折后需要一段时间才能恢复，要想有效促进恢复，应该选择多补充蛋白质，尽量不要盲目服用药物，可适当性补充钙元素，尽可能选择多喝水，能够有效促进肠道的消化能力，减少便秘的情况，同时还能够减少各类的疾病。
