总是失眠、睡不着可能是肝肾不足、神经衰弱等原因引起的，可以遵医嘱服用天麻醒脑胶囊，该药物主要成分为天麻、熟地黄、肉苁蓉、石菖蒲、远志、地龙，有滋补肝肾、通络止痛的功效，还可以镇静安神，能有效改善总是失眠、睡不着的情况。患者在睡前可以做瑜伽、泡脚，能辅助改善失眠情况。

睡不着吃什么药根据失眠类型选择不同药物。睡不着觉医学上称之为失眠，失眠包括入睡困难、睡后易醒以及睡眠维持障碍等几种类型。1、如果患者是入睡困难，可选择短效的助睡眠药物，比如酒石酸唑吡坦或者佐匹克隆，能有效的缩短入睡时间而改善睡眠；2、如果患者是睡后易醒，可应用中效的助睡眠药比如艾司唑仑；3、如果患者是睡眠维持障碍，可用非苯二氮䓬类药物，比如酒石酸唑吡坦等。患者出现了睡眠困难除了用药以外，改善自身的不良生活方式也是非常重要。患者睡前不宜看刺激性视频、不宜过饱饮食、不宜剧烈运动、不宜喝咖啡、浓茶、酒精类饮料等兴奋性饮料，可以热水泡脚、洗热水澡、听舒缓音乐等舒缓心灵、减轻压力来改善睡眠。总之睡不着觉要查找病因，从自我做起来、改善睡眠。睡不着失眠怎么快速入睡1、失眠后想要快速入睡可以分散自己的注意力，想一些比较开心的事情，并在睡前喝一杯温热的牛奶，有定助眠作用。2、还可以在睡前用热水泡脚并适当按摩脚底，听一些轻柔的音乐，让身形充分放松，才能拥有一个好的睡眠质量。睡不着按摩哪里最管用睡不着，可以通过按摩头部的穴位改善症状，通过穴位刺激能够改善头部的供血，缓解头部缺氧等症状，有利于促进睡眠，同时晚上睡不着，也与胃肠道疾病有关，可以通过按摩腹部的方法来进行缓解症状，根据不同的需要，选择不同的按摩部位，缓解失眠的症状，如果有头痛，头晕的患者，可以通过按摩头部来缓解症状。如果是腹胀以及消化不良等症状，可以通过按摩腹部的方法来改善症状。睡不着觉挂号挂什么科出现入睡困难建议挂神经内科。因为失眠是神经内科非常常见的疾病，这种疾病的发病率还是比较高。如果患者存在明显的失眠，建议患者可以作如下的处理方式：第1点，要有比较愉快的心情，消除对失眠的恐惧，不要对失眠有太大的心理负担，不要过多的关注于这一种情况，在白天多从事户外的有氧运动，可以转移大脑注意力。第2点，可以吃一些具有安神作用的中成类的药物。第3点，长期失眠是会影响患者的身体健康，可以在医生的建议下服用一些苯二氮䓬类的镇静催眠类药物进行治疗，服药时要注意不良反应。

睡觉老是迷迷糊糊的，有以下原因：一、环境因素：环境太嘈杂、太明亮，或过冷、过热，就会影响睡眠质量。二、躯体疾病：发热、咳嗽、喘息、腿部抽筋、经常起夜、关节疼痛等，造成晚上迷迷糊糊的，经常醒来。三、心理问题：比如焦虑状态、抑郁状态，会严重影响睡眠质量。患者处于焦虑紧张、恐惧的情况之下，睡眠质量肯定不会好，就会影响到患者的情绪了。改善睡眠要养成良好的睡眠卫生习惯，睡前不看刺激性视频、不过饱饮食、不剧烈运动、不喝酒，睡前泡个热水澡、听听舒缓音乐等，都有利于睡眠的质量的改善。

长期服用安眠药有可能出现成瘾性。安眠药的成瘾性是普遍现象，虽然短期服用不容易成瘾，但长期服用确实会增加成瘾的概率。成瘾以后药物的效果会打折扣，成瘾以后会出现依赖，而且大剂量的服用同一种安眠药，会增加肝肾功能的损伤，导致出现继发的风险。所以服用安眠药一定要在医生的指导下定期随诊，避免长期服用同一种安眠药导致成瘾，可以使用两种或三种安眠药轮替口服，长期顽固性的失眠往往有焦虑、抑郁的情况，需要找专科医生来查找背后的原因。

失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。失眠是由于心神失养或不安而引起经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧，那失眠什么食物不能吃？我们一起来看看下文的相关介绍吧。

在日常生活中，我们很多人都知道睡眠不足会给我们的第二天的生活带来很大的困扰，严重的影响到我们的工作和学习效率。我们知道失眠会给我们的身体带来这么大的影响，我们肯定想从根本上治疗失眠，那么失眠的原因是什么呢?一：患者身体疾病患者本身具有多种身体疾病，诸如身体内的疼痛和咳嗽等症状都会导致患者

随着时代的发展，人们的生活压力越来越大，会经常出现失眠多梦的现象，那么什么才是导致失眠多梦的原因?失眠多梦吃什么药?下面我来为大家介绍一下失眠多梦有哪些存在因素，以及怎么解决。

失眠多梦健忘让人难受不已，很多人会依靠安眠药来助眠，治疗失眠的方法有很多，但是不是每种方法都能将自己的失眠治好的，只有选对了方法才能更好的治疗失眠，下面飞华健康小编将为大家介绍几种失眠多梦健忘治疗方法。

安眠药物能够对人的睡眠起到促进稳定的作用，但是安眠药服用过多容易对大脑的神经造成损害。一般来说，长期服用安眠药物，容易导致记忆力的衰退，并且对安眠药物有依赖性。另外也容易因为药物对小脑进行影响而出现运动不协调的情况。所以经常服用安眠药物，会让身体出现各种情况，要根据医嘱进行服用。

经常失眠容易诱发心理和精神方面问题，如心里烦躁、着急、焦虑、抑郁等；血压升高，出现冠心病、脑栓塞、脑出血等疾病；植物神经功能紊乱，血压、血糖控制难度增大；注意力不集中，工作能力下降等。一、给健康带来影响。患者不能入睡或早醒、多梦、易醒，会导致心理和精神方面出现问题，如心里烦躁、着急、容易发火和情绪低落等焦虑、抑郁症状，影响患者生活、工作，长期如此导致躯体症状出现；二、患者心情不好，血压会难以控制。血压升高影响心脏，引起冠心病、脑栓塞、脑出血等疾病，进而可影响到患者生活和工作；三、导致患者植物神经功能紊乱，出现服用降压药、降糖药也难控制血压、血糖的情况；四、患者生活和工作能力降低，工作效率下降或出现注意力不集中等问题。