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预防肠胃炎小常识

发布时间:2020-11-2066025次浏览

中国有一句成语叫做未雨绸缪,就像我们现在所面对的这一些疾病一样,不能够只是等着它来然后再想办法治疗,现在的我们更需要的就是再它来临之前就遏制住这些害人的疾病。正如肠胃炎这般对人们的生活以及工作造成一定影响的病来说,预防的工作是非常有必要做的。

那么预防肠胃炎我们可以做一些什么呢?首先我们要知道诱发肠胃炎发生的一个重要方面就是由于细菌感染造成的。所以我们预防肠胃炎首先也要从这个方面着手。

要预防细菌的进入,就要做到保证我们的日常饮食的卫生干净。不要吃一些没有清洗干净的食物,不要吃小路边摊上的食物,做凉拌菜之类的食物时最好是能够将蔬菜焯一下,多放一些杀菌的大蒜等等。

其次就是现如今的上班族们对于每天的饮食都没有一定的规律,有上顿没下顿的,这样对胃的刺非常的大。而长期这样的刺激最终也会导致肠胃炎的发生,所以建议每位因为各种原因而不能够做到按时吃饭的人们尽可能的改变一下,最好是一天三餐不落。

还有就是关于运动方面,我们都知道运动是能够增强人体体质的。那么如果我们能够做到每天运动的话,体质上去了,肠胃炎自热而然也就不会出现了。

肠胃炎或许确实不是什么大病,但是总的来说它对我们的生活还是存在着一定的影响的。而以上的预防方法不仅仅是帮助我们预防肠胃炎的,同时它也是在帮我们改正我们生活中的一些小缺点,让更多的疾病能够远离我们。

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肠胃炎可以吃什么
肠胃炎一般急性期出于胃肠道休息、保护胃肠道黏膜的作用考虑,如恶心、呕吐,严重腹泻,甚至发烧,让患者禁食,然后疾病缓解后如通过给予积极的补液、营养支持治疗。有发烧的给退热治疗之后,根据病情的变化来做调整,一般可由流食、半流食再调整成正常饮食,流食是指开水,凉白开或者稀的粥水,半流食是指烂面条或者粥水,普食指米饭或者馒头,所以初期是禁止吃食物或流食,慢由流食、半流食进展成普食,这期间喜欢吃辛辣食物或动物高蛋白食物如螃蟹、鱼、虾、牛肉等,在疾病的恢复阶段处于减轻胃肠道负荷的要求,急性发作期要求患者不要去吃这些食物。
肠胃不好喝什么茶
在患者肠胃不好之时,可以喝红茶,红茶是经过发酵、烘制的茶叶,其中的茶多酚在茶叶中氧化酶作用之下就出现了酶促氧化性反应,那么对胃部刺激性也就减小很多了。而大麦茶的麦芽性凉而味甘。在喝了之后归脾及胃经,因此就具有了益气、宽中、消渴、除热等诸多作用,对肠胃有很好的效果。
慢性肠胃炎的症状
肠胃炎的症状一般假如是急性发作的时候,病人都会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀,甚至有一些病人厉害的时候会出现寒战和发热。那么一般急性胃肠炎发作的时候,例如你平时的一些体质还是比较可以的,症状又不是很厉害。你可以多喝水,然后观察一下,有些人他自己就好了,不需要找医生看。但是有一些体质比较弱的,或者平时体质比较好,但是症状发生的一个时间比较长,你自我感觉比较辛苦了,还是到医生那看一看,不要硬忍着。有时候忍了太久了,可能这些病会发生一些变化,或者一些并发症就出来了。特别是对那种虚弱的人群,特别是老年、小孩,或者是有基础病的病人,比如说糖尿病或者一些冠心病的患者。假如出现了一个急性肠胃炎,你还是赶紧找医生看,因为拖久了往往这些有基础病变的人或者是体质比较弱的人,产生的并发症就会很多,甚至是很凶险的,甚至危及到生命。前段时间就接诊了一个病人,他有糖尿病,虽然很年轻才30岁,他觉得一点点拉肚子没关系,所以他在家里面硬撑了三天之后他来看病,这个时候就是已经出现了一个糖尿病的并发症,普通病人都受不了了,他就要进ICU住几天,一家人都很担心。最后好在ICU的全体医护的抢救下顺利脱险。通过这个案例就是要告诉广大患者,如果有急性胃肠炎的症状,及时的治疗,才能够有很好的治疗效果。
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