牙垢或者牙结石的去除，一般要根据患者的口腔卫生情况，牙结石多少和黏附的程度不同，采取不同的清除的方法。一般是需要患者自己进行良好的口腔卫生的维护和牙科医生专业的治疗两者相结合。如果是量比较少，轻微的牙结石和牙齿的软垢，可以通过加强刷牙的方式进行清除，可以选择含有小苏打的牙膏或者是硬一点的牙刷进行刷牙。良好的刷牙习惯，能够帮助及时清除食物残渣、软垢，对于牙齿缝隙里面的牙垢，可以使用牙线和牙间隙刷来进行清洗，现在还可以使用冲牙器进行清洁。如果自己没有办法清洁干净，一般要选择正规的医院或牙科门诊进行定期的洗牙，也就是牙周洁治。洗牙是用高频振动的超声，把牙齿表面的牙结石进行粉碎，然后用水进行冲洗，洗牙的过程中彻底清除了牙齿表面的牙菌斑和牙结石。如果洗牙以后刷牙的方法不对，或者是没有良好的刷牙的习惯，还会有新的食物残渣在牙齿表面沉积，特别是沉积在一些刷的不彻底的地方，时间久了，又会形成新的牙垢和牙结石。所以牙垢可以用刷牙进行清除，但是牙结石是不能够刷牙清除的。清除牙结石，一般是要请专业的牙周科医生，用专业的器械进行清理。目前一般认为，一年左右可以进行一到两次的专业的牙周清洗。如果牙龈疾病的患者，一般要加大清洗的频次，否则容易出现牙龈感染，引起其他的口腔疾病。在日常生活中，养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙、饭后漱口，这是必须要维护牙齿健康的一些措施。

其实不管是门牙牙龈，还是磨牙的牙龈，只要长包，肯定意味着有炎症的反应。如果该包是一个较硬质的骨包，可能是骨头长成，没有关系。如果是一个软包，牙龈鼓起，摸着像有脓、有水一般，往往就是一个炎症反应。这个包有可能是牙源性的，由于牙齿的炎症引起的，如牙根发炎了，或牙神经发炎，出现一定的感染，可能在外部，在牙龈上，表现出来一个包，实际上是深部的感染。还有一种可能，即本身就是牙龈的炎症，这都是有可能的，如牙周炎或牙龈炎、牙槽脓肿，由于牙齿太多，导致局部出现脓肿。

上火一般不会导致牙周炎产生，牙周炎的出现跟细菌感染有一定的关系，并不是上火引发，如果口腔细菌滋生，细菌入侵牙齿组织之后就比较容易出现牙周炎，同时还可能会出现牙髓炎、根尖周炎等各种疾病。治疗牙周炎可以使用消炎抗感染的药物治疗，同时还可以进行超声波洁牙，让牙结石、牙菌斑消失，这样就能够缓解牙周炎。平时出现牙周炎之后一定要引起重视积极治疗，日常生活中还需要注意饮食，保持清淡饮食，饭后睡前勤刷牙勤簌口，这样才能避免牙周炎反复出现。

牙槽脓肿是牙齿发炎引起的。牙齿最开始是形成蛀牙，蛀牙深到一定的程度就发展成牙髓炎，牙髓炎如果没有得到及时的处理和治疗，再往根尖部走形成了根尖周炎，牙根是长在了骨头里面的，牙根发炎就可能波及到牙槽骨，形成了牙槽脓肿。牙槽脓肿又可分为急性牙槽脓肿与慢性牙槽脓肿。多由感染牙髓、牙周组织或冠周炎感染扩散而引起。

牙周病的预防方法是每天有效的刷牙，清除牙菌斑。牙周病早期没有明显症状，易被忽视。多数被发现时已经牙齿松动，牙周病病程长，容易反复发作和逐步加重。预防牙周病要针对病因下手，引起牙周病的主要病因是牙菌斑和牙结石对牙周组织的刺激。每天有效的刷牙、清除牙菌斑，是预防牙周病最基本的手段。掌握正确的刷牙方法，定期口腔检查，早发现、早治疗，配合使用牙线、牙间刷等方法，效果会更好。