后腰两侧酸胀可能是肾虚，但也可能由其他原因引起，如精神压力大、作息不规律、腰肌劳损等。如果后腰两侧酸胀时伴随其他表现，如乏力、失眠、头晕耳鸣等，则一般是肾虚。对于肾虚引起的后腰两侧酸胀，建议遵医嘱使用同仁堂五子衍宗丸。该药物主要由枸杞子、菟丝子（炒）、覆盆子等成分组成，具有显著的补肾益精功效。其不仅能改善肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄等情况，还可以有效缓解肾虚引起的腰痛、乏力、失眠等症状。此外，该药物还可用于治疗生殖功能障碍，如少弱精子症、排卵障碍、阳痿等，治疗范围较为广泛。服用同仁堂五子衍宗丸补肾时，一般可以按疗程服用该药物。一般是4周为一疗程，因为肾虚是日积月累导致，所以补益的过程也需要遵循循序渐进的原则，具体用药可咨询专业医生。在使用同仁堂五子衍宗丸的同时，患者还可以在医生的指导下与其他药物联合使用。例如，与奇特金匮肾气丸联用可以温补肾阳，进一步缓解肾虚带来的水肿问题；而与向前锁阳固精丸联合使用，则有助于填补肾精，防止精气流失。需要注意，药物治疗只是治疗肾虚的一部分。在日常生活中，患者还应保持良好的生活习惯，如避免过度劳累、保持规律的作息、适当锻炼腰部肌肉等，以更好地维持腰部健康，减轻不适感。

男性手脚冰凉可通过服用中成药、艾灸、调整饮食结构、适当运动等方式进行调理。中医理论认为，肾为阴阳之根，肾阳虚则寒。男性手脚冰凉，多是由于肾中精气不足、气血运行不畅所致。可以选择八子补肾胶囊，能够有效缓解男性畏寒怕冷、手脚冰凉等早衰症状。另外，患者还可以艾灸命门、关元、足三里、内关、肾俞等穴位进行调理。日常生活中，患者可适当食用具有温热特性的食物，如花椒、胡椒、小茴香、辣椒、圆葱、羊肉等，帮助身体产生热量，改善手脚冰凉。还可以适当进行慢跑、快走、跳绳、打太极拳等有氧运动。

肾虚人群适不适合运动，应根据具体情况具体决定。一般来说，肾虚人群如没有明显心功能的异常，或肢体本身的疾病，是可以适当的运动。肾虚最常见的一种是肾气虚，会出现疲乏无力，活动后感到气短的状况，那么此时适当运动不会损耗肾脏。此外有些肾阳虚的人腰酸腿软，形寒肢冷，适当运动可以改善全身血流。另一部分人群会表现为肾阴虚。对于阴虚火旺的人群，会出现头晕耳鸣，眼睛干涩或是这个腰酸腿软这些症状，适当的运动也是不会有太大的影响的。对于所有的人群来说，一个保证一定的运动量，一个健康的生活方式都是必须的，因此的话，每个人的运动的话都要量力而行。

肝肾阴虚发病的原因主要就是肝血的不足，肾脏阴液的不足所导致。临床表现有很多，头晕、目眩、头痛、耳聋、耳鸣、口苦、咽干、口干、两目的干涩、干疼，这些都是肝肾阴虚的症状。腰膝的酸软、腰的疼痛、下肢走路发飘、双腿无力，很多也是因为肝肾阴虚造成的。还有像午后的潮热盗汗、烘热汗出，这些也都因为肝肾阴虚所造成。在治疗上要滋补肝肾的阴虚，同时也要改善不良的生活习惯，尽量不要熬夜，远离烟酒，少吃辛辣油腻的食物，多吃清淡的食物，减轻自己工作、生活的压力，对于治疗肝肾阴虚也是有帮助的。

肾阴虚首先是阴液不足，使人体脏腑组织失去滋润，所以会见到阴虚、津液不足、干燥的这些症状。首先从上面会有眼睛干、鼻子干、然后还会有口咽的干燥、有些人也会有咽喉肿痛。这种咽喉肿痛，一般都不是很严重的疼痛，跟那种急性的咽炎造成咽喉肿痛不一样，可能是慢性的咽喉炎症。往下会有心慌、失眠、还会有腰疼、还会有手脚心的发热、潮热、盗汗、小便黄、大便干。一般来讲看看舌头，舌头一般都是红的，少津滋润，舌苔也少，摸摸脉是细数的。总之肾阴虚都会出现阴虚火旺引起的各种症状。

现在有很多人都会出现头晕耳鸣的现象，而这些也是当下众多疾病的症状注意，通常还会伴有很多的症状。对于一些患者来说想要了解头晕耳鸣是肾阴虚吗？下面就让我们来一起了解一下吧！

肾虚虽然不是什么严重的疾病，但是对人们的生活影响是很大的，严重的肾虚患者还有可能导致其它疾病的发生，那么怎么知道自己肾虚了?肾虚会有许多的不舒服的感觉，会导致免疫力下贱，所以平时一定要多注意自己身体的情况。

生活中我们常常会碰到腰痛的例子，最先让我们想到的就是肾虚，所以经常有朋友之间相互打趣的说腰不行了要去补补肾。作为男人，一类以肾为先天之本的生物，如果性生活时腰痛说不是肾虚造成的估计就很难服众了，然而事实真的这样吗?

肾虚是现代人常见疾病，随着生活环境的变换，很多疾病都开始年轻化，所以肾虚疾病也不再是中老年的困扰，很多青少年也会出现肾虚疾病。青少年肾虚症状有哪些?肾虚的症状会表现在很多方面，认真观察自己的身体就能发现。

现在肾虚已经不是罕见的疾病，在女性这一群体中也是屡见不鲜，那么女生肾虚怎么办?生活习惯、饮食习惯、疾病的影响都会导致女性出现肾虚症状，因此女性也要注意补肾。在有肾虚的时候有哪些症状?下面从几个方面介绍希望可以对大家有所帮助。