虽然来例假是女性固定的生理情况，但来例假实际就是子宫内膜定期脱落，女性在来例假期间是身体受损伤的状态，这就是为什么经期抵抗力和免疫力下降，因为身体正不适。来例假可以抽血吗?最好不要，因为这个时期本身就出血消耗血量，还抽血的话就更加缺血了。经期女生虚弱实在受不起抽血，那样会更加体虚，碰上身体体质较差的女性那伤害更大，以后难以恢复元气。

来例假是指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。来例假期间要注意好好保护自己的身体，不宜性生活，月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。

来例假期间不宜多吃盐，吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物

来例假期间伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

来例假可以抽血吗?这个期间最好是不可抽血的，因为本身来例假就会消耗血量，如果还抽血的话，身体会更虚弱，缺血情况严重，以后会很难恢复元气，对人的身体有很大的影响。