常饮咖啡可以提高女性记忆力
发布时间：2018-06-1158680次浏览
咖啡是一种常见的饮品。咖啡的主要成份是咖啡因，是一种神经兴奋剂。目前一项调查表明妇女常饮咖啡可以提高记忆力。具体情况如何?
喝咖啡的人记忆力更好?一项新的研究显示，法国妇女，特别是那些65岁及以上的人，如果每天喝3杯带渣咖啡，比一天只喝1杯甚至更少的同龄妇女，能更好地完成记忆测试。
“咖啡因这种兴奋药物，可以减缓女性认知功能的减退，”研究报告中说道。
科学家对7，000多人进行了4年测试，他们调整了其他可能影响记忆的因素，如年龄，学历，抑郁症，服药及慢性疾病，最后得出结论。他们的研究结果刊登在最新出版的《神经学》杂志上：每天喝3杯以上咖啡的妇女，比只喝1杯甚至更少的妇女，更不容易遭遇记忆减退的威胁。这一点似乎还会随着年龄而增加：65岁的咖啡爱好者遭受记忆丧失的风险比不喝咖啡的人小30%，而80岁以上的咖啡爱好者遭受记忆力丧失的风险更是比不喝咖啡的人小70%。
但研究人员表示，这并不意味着我们就要开始大喝特喝咖啡。“我们对这个问题还存在一些保留意见，因为我们还需要进一步了解咖啡因到底是如何对大脑产生推动作用，进而减缓认知能力下降的，”里奇说。但有一点很有趣——咖啡因的使用已经相当普及，而且，喝咖啡比其他治疗认知能力下降的方法副作用少，它只需要一个相对较少的用量，就能产生作用。”
那么，请问这是方法可以有效地预防老年痴呆症吗?虽然咖啡爱好者在一系列记忆测试中表现出色，但这并不能证明咖啡能降低患老年痴呆症的风险。”我们还需要进行长时间的研究，来观察咖啡因是否可以预防痴呆症，”里奇说。“有一种可能是，咖啡因可以减缓老年痴呆症发展的速度，却无法阻止它。”
另一个有趣的发现是，由于某种原因，咖啡因似乎对提高男性记忆力并不起作用。里奇说，研究人员还并不清楚这是为什么，但他们推测，这可能是因为女性对咖啡因的作用更加敏感。他们的身体可能会对刺激物作出不同的反应，或者他们代谢谢咖啡因的方式有所不同。”
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老年痴呆怎么治疗
对于老年痴呆应当早期认识，早期诊断，早期治疗。常用的西药有多奈哌齐、美金刚、加兰他敏等，银杏叶提取物也有一定作用。在中医角度来讲，老年痴呆多为肾虚所致。肝肾不足，肾精亏损是导致老年痴呆的主要病机，临床治疗应当针对这一病机对症治疗。肝肾不足导致的老年痴呆具体是因为肾具有封藏之功，脑为髓之海，肾主藏精，精足则髓海充，当年老肾中精气亏虚，精髓不足不能濡养大脑，可使髓海不足，易导致大脑机能低下，从而发生老年痴呆。针对老年痴呆的治疗应当遵循的原则是补肾填精益髓，只有将肾中精气恢复才可从根本上缓解老年痴呆的症状。另外，痰凝血瘀也是老年痴呆发病的重要因素，正常的衰老过程其本身也存在血瘀证，当出现瘀血内停时可诱发老年痴呆的发病，也可以推动老年痴呆的进一步发展。老年痴呆患者的药物选择方面可以选用进行治疗，具有滋补肝肾的功效，其中熟地黄与肉苁蓉配伍，滋补肾中阴阳的同时还能益精填髓，对于治疗老年痴呆具有一定的治疗效果。
预防老年痴呆的方法
预防老年痴呆最好的办法，是对引发老年痴呆的病因进行预防，老年痴呆的发生首先和知识储备能力下降有关系。在年轻的时候受教育程度越高，到老了发生痴呆的时间越晚。脑子是用进废退，越用它的灵活性、记忆力就越好。其次要保证膳食的营养均衡，维持正常的体重，偏食或者是营养不良是导致痴呆的主要原因。各种疾病要进行预防，比如甲状腺功能减退、营养不良性的疾病、抑郁症。另外脑血管病、头颅的外伤都会引起痴呆，所以对上述疾病，进行很好的预防和治疗，也是预防痴呆最好的办法。
痴呆症的早期症状
痴呆症患者早期最明显的表现就是近期记忆力减退。比如一件事情反复叙述也会很快忘记，或者刚刚放下的东西一转身就不知道放在哪里，做饭时反复放盐等。但是对于很久之前的事情，或者重大的事情记忆力却比较好，远期记忆力不受影响。随着病情的发展症状才会越来越典型，而且远期记忆也开始受到影响，最后患者会出现虚构、妄想、错构，很多没有联系的事情联系起来、张冠李戴，最严重的时候身边最为亲近的人也不认识、照镜子不认识自己，不认识回家的路、语言障碍或者缄默不言。
如何诊断老年痴呆症
现如今医学技术在飞速发展，所以针对老年痴呆症也有多种诊断方法可以应用。在疾病发作初期可以考虑采用神经心理学评估法来进行检测，随着病情的加重，则可以考虑采用神经影像学技术检查法以及生物学标志检查法等方法。
如何防止老年痴呆
要想预防老年痴呆也有很多的方式，首先就应该选择均衡饮食，适当性的运动，避免抽烟喝酒，预防动脉硬化，必要的情况下也应该增强注意力，如果在生活中能够注意这些老年人群患有痴呆症的几率也会逐渐的下降。
老年痴呆症如何检查
目前检查老年痴呆症的方法还是比较多的，比如脑脊液检测、CT检查以及磁共振检查等，不光可以诊断老年痴呆症，同时还能够判断患者的病情严重程度。而在疾病发作初期，病人则可以考虑应用神经心理学评估检测法来诊断疾病。
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老年性痴呆吃什么比较好
新鲜的蔬菜、水果；优质的蛋白；适当的碳水化合物；含卵磷脂比较多的食物，如鸡蛋、玉米；含碘比较丰富的食物和优质蛋白，都适用于老年性痴呆的饮食。因为老年痴呆本身就跟吃的饮食不健康有关系，比如吃大量的红肉、油腻的、垃圾食品等等，所以要尽量避免这些，要吃得比较健康，比如大量的新鲜的蔬菜、水果，优质的蛋白、适当的碳水化合物。特别要吃含卵磷脂比较多的食物，对智能有好处，最常见的最好用的是鸡蛋，特别希望大家包括正常人健康人一天吃一两个鸡蛋。所以要吃含卵磷脂多的，一个是鸡蛋，一个是玉米，玉米也是天然含卵磷脂非常丰富的食物，还有含碘比较丰富的食物和优质蛋白。
反应迟钝记忆力减退是怎么回事
反应迟钝并且还出现了记忆力减退的情况，很可能是因为数码产品用太多导致。过度依赖科技产品的情形，对于脑部仍处在发育阶段的青少年影响最为严重，可能甚至连自己的电话号码都记不起来。需要多按摩脚心，就可以缓解这种情况。
老年痴呆早期症状
老年痴呆早期的症状就是容易哭泣。老年痴呆的症状比较隐匿，病人可能会出现记忆力减退，尤其是近记忆的减退，表现为病人做事丢三落四、刚发生的事情就记不住了，但很久以前的事情却记得很清楚，这些都是近记忆下降的表现。有一些病人可能会出现情绪、人格的改变，病人会变得情绪不稳定，这些都是老年痴呆可能出现的早期表现，还有一些病人可能会出现敏感多疑、偏执等症状。
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老年痴呆的早期症状
老年痴呆的早期症状比较隐匿，病人及家人常说不清何时起病。主要包括记忆力减退、判断能力下降、出现视觉问题、生活不能自理以及出现情绪、人格改变、敏感多疑、偏执等症状。1、可能会出现记忆力减退，尤其是近记忆的减退。2、判断能力下降，不能对事件进行分析、思考、判断，难以处理复杂的问题。3、出现视觉问题，难以区分颜色，失去距离感，无法读书写字。4、工作或家务劳动漫不经心，不能独立进行购物、经济事务等，社交困难。5、出现情绪、人格的改变，会变得情绪不稳定、容易哭泣。6、出现敏感多疑、偏执等症状，这些都是老年痴呆可能出现早期表现。
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老年痴呆要注意什么
老年痴呆在药物治疗同时，要注意做好护理工作，尤其要做好陪护，注意饮食起居，加强对患者的生活能力及记忆力的训练，以及多给予生活上的关心和帮助。由于老年痴呆的发病因素涉及很多方面，绝不能单纯的药物治疗。临床细致科学的护理对患者行为矫正、记忆恢复有着至关重要的作用。对长期卧床者，要注意大小便，定时翻身擦背，防止压疮发生。对兴奋不安患者，应有家属陪护，以免发生意外。注意患者的饮食起居，不能进食或进食困难者给予协助或鼻饲。加强对患者的生活能力及记忆力的训练。对于有行为异常的病人，要能理解这是一种病态的表现，不要认为他的人格有问题。还需要反复进行强化训练帮助病人养成有规律的生活，克服不良的习惯。
健忘症和老年痴呆的区别是什么
当年龄逐渐提升之后，容易出现健忘症或者老年痴呆症，这两种疾病是完全不一样的，但因为症状有一些相似，很多人可能会错误的混淆，健忘症的症状就是接近记忆丧失，但是在经过提醒之后，往往可以回忆起来；老年痴呆症就完全不同了，一旦忘记了，就算被提醒，也完全想不起来，甚至还会在表达语言上，出现明显的困难。
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老年痴呆遗传吗
老年痴呆有遗传概率，部分患者会遗传。研究发现老年性痴呆是一种多基因遗传病，父母和兄弟姐妹中有老年性痴呆患者，患老年性痴呆的可能性要比无家族史者高出四倍。已有的研究结果显示，某些基因错义突变，能显著提高痴呆的发病风险。患者在出现痴呆症状数十年前，就已经开始有轻微的脑功能性改变。而另外一些功能实验发现，该变异通过干扰免疫反应过程，破坏神经元突触传递功能等，进而促进老年性痴呆的发生和发展。因此，老年痴呆具有遗传因素，但遗传因素之外，社会心理因素对老年痴呆的发病也发挥作用。
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老年痴呆吃什么药好
治疗老年性痴呆的药物临床上分为促认知药物、兴奋性氨基酸受体拮抗剂以及茴拉西坦、尼麦角林等药物三大类，具体服药情况应听从专科医生的意见再做选择。一、促认知药物，目前常用的有两类，一类是胆碱酯酶抑制剂类药物，如安理申、艾斯能、加兰他敏等。二、兴奋性氨基酸受体拮抗剂，如美金刚等。针对精神行为症状治疗药物有利培酮、奥氮平、喹硫平、西酞普兰、舍曲林等。三、在临床确诊痴呆之前，通常称为早期认知障碍，此时可以先服用茴拉西坦、尼麦角林等药物。
怎样对老年痴呆病人进行家庭护理
老年痴呆病人进行家庭护理是在护理的时候，应该找比较安静的地方；比较危险的物体，像刀具、剪刀等等，这些一定要不要放在老年痴呆患者的身边，避免患者自杀。老年性痴呆是老年人一种常见神经系统变性疾病，目前还没有非常有效治疗办法治疗老年人痴呆，但是通过目前的胆碱酯酶抑制剂、兴奋氨基酸拮抗剂治疗以后，能够减缓老年痴呆的发展。但是很重大的问题，还是护理的问题，老年痴呆的护理非常关键。老年痴呆患者自己并不能够很好地管理自己的生活，这时候作为照料者，一定要帮助患者管理，老年痴呆的患者经常会找东西，这时候尽量把患者的东西放在能够看到的地方；在做饭的情况下，提示患者是否已经把煤气关上；让老年痴呆患者做力所能及的事情；老年痴呆的患者出行一定要保证安全；患者睡眠不好。老年痴呆的护理非常重要，照料者一定要对生活的方方面面都照顾好监护患者所有的行为，以免伤和自杀。
