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女性便秘不可不知的5大的危害大不大

发布时间:2020-09-1656081次浏览

便秘是一个严重影响身体素质的常见疾病之一,特别是对于女性便秘,其危害更是不可忽视的。针对这个问题,下面,小编整理了女性便秘不可不知的五大危害,希望广大女性可以了解并引起重视。

1、皮肤暗沉枯燥。长期便秘使肝脏的负担加重,体内毒素得不到及时的排出,这样会使机体内分泌系统功能失常,激素代谢失调,从而导致面部色素不正常沉着,出现黄褐斑、皮肤变黑等。

2、易诱发痔疮。长期便秘,排便过于用力使肛管粘膜向外凸出,静脉回流不畅,久而久之会形成痔疮;若粪便划破肛管,形成溃疡与创口,还会形成肛裂

3、诱发炎症造成不孕。有关专家研究发现,长期便秘的女性肠管内的各种病毒、细菌、霉菌、病原体等通过毛细血管、淋巴管直接蔓延到左侧输卵管及卵巢,进而可导致附件炎。并且肠道内产生的不正常化学物质,可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能,妨碍排卵,从而诱发不孕。

4、性生活质量下降。便秘使得排便过于用力,造成直肠肌肉疲劳,肛门肌肉过度收缩,使得盆腔底部充血,引起女性盆腔下坠、痛经、性欲减退、尿频尿急,将妨碍性生活的和谐。

5、损害肝脏功能。大便长期积于肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏,作为解毒器官的肝脏负担加重,长此以往,就会损害到肝脏功能。

通过以上对女性便秘的五大危害的介绍,相信广大女性也有了一定的了解了。如果您对于女性便秘还有其他的疑问,可以咨询我们网站的医生,获得更全面的知识,祝您身体健康哦。

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便秘艾灸的穴位有上巨虚、下巨虚、天枢穴、气海穴、大肠俞等。第一,腿部的上巨虚、下巨虚,这是调理胃肠的一些穴位;第二,胃局部的天枢穴、气海穴;第三,背部的大肠俞。艾灸对便秘有非常好的效果,但并不是适合所有的便秘,因为艾灸有益气健脾和温阳的作用,所以虚秘和寒邪阻滞胃肠引起的便秘都适合艾灸;但是气秘和热秘不适合选择艾灸,可以选择一些刮痧、拔罐的方法来进行调理。综上所述,在家里进行艾灸调理便秘的时候,首先要判断便秘的证型,而不能一概而论的都去选择艾灸。
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经常便秘怎么办
经常便秘要调理饮食、适当运动、控制好情绪、养好排便的规律等进行调整。一、要注意饮食结构,多食含有膳食纤维的食物。二、要做适当的运动,包括自我的运动,以及腹部的按揉运动,都能够帮助肠道更好的把粪便排出体外。三、控制好情绪,很多的老年人情绪非常焦虑,越焦虑时排便越困难,要缓解心情,不要让焦虑的情绪影响排。四、养成良好的排便的规律,每天早上起床时做排便的动作,以及做提肛运动。五、便秘跟外界因素非常相关,比如地域的变化,这时病人即使没有便意,也要可以尝试做排便的运动,来树立或者重建排便的周期。
便秘的调理方法
便秘可以通过养成良好定时排便的习惯、注意饮食的结构、排便时集中精神、适当运动、按揉腹部进行调理。便秘在临床中非常的多见,便秘患者首先要养成良好的定时排便的习惯,在清晨起床时,应该从平卧位变为直立位,这样肠道有变化,这时最适合去排便。晨起排便对一天的工作学习有很好的辅助作用。很多便秘患者是由饮食因素造成,这时要注意饮食的结构,多吃一些富含纤维素食物,比如苹果、香蕉、芹菜、白菜,这些水果和蔬菜的纤维素含量比较多,有助于胃肠的运动,能够一定程度上缓解便秘的症状。很多人排便时习惯性地玩手机、看报纸,这样意识的不集中也会出现便秘的情况。因此排便时要精神集中有助于缓解便秘的情况。胃肠运动需动力来源,久坐或久卧以及不运动,也会导致胃肠动力的减退,适当做一些运动也有助于排便。如果患者排便的症状严重,表现为腹胀、排气困难、排便不适,可以做一些腹部的按揉有助于将粪便排出体外。
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便秘其实并不是严重的疾病,只是一种肠道功能紊乱的表现,平时可以多吃一些芝麻、阿胶、香蕉、甘蔗、梨、红薯等食物,能起到很好的缓解便秘的效果。不过吃任何食物治便秘都要讲究方法,只有方法正确,才能得到更理想的效果。
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