山药粉的功效与作用
发布时间：2019-01-1474053次浏览
山药粉是用山药磨成粉制成的，可以泡水进行服用，功效与作用也是非常多的，不仅应用很广，而且也受到了很多人的喜爱，那山药粉的功效与作用是什么呢，可以脾养胃、润肺止咳、降糖降压等等，下面我们就一起具体来看看吧。
1、健脾养胃，被人体吸收以后可以起到调理脾胃的功效，可以提高胃部的消化功能，可以预防很多因消化不良引起的症状。另外，如果患者有脾胃虚弱或者是消化不良的症状的话，可以常吃山药粉，可以慢慢的使这些症状消失。
2、润肺止咳，山药粉具有很好的润肺止咳的功效，因为山药粉中含有大量的黏液蛋白和一些天然的皂苷，这两种物质对润肺止咳都具有一定的疗效，对于临床上一些常见的咳嗽具有不错的缓解的功效，并且对于久咳不止和肺部阴虚的患者具有很好的改善及调理的功效。
3、降糖降压，山药粉具有降低血糖的作用，糖尿病患者可以经常食用，可以辅助治疗和缓解病情。
4、减肥瘦身，山药粉中含有的热量少并且营养比较多，含有的植物纤维可以增加人体的饱腹感，可以减少人体增加食物的欲望。并且山药粉中的脂肪含量也比较低，如果经常食用的话可以起到减肥瘦身的功效。
5、延年益寿，山药粉含有大量的蛋白质微量元素等，经常食用可以起到阻止血脂在血管壁的沉淀的功效，进而可以预防心血疾病，有延年益寿的功效。
6、缓解手脚冰凉，不少人都有手脚冰凉的症状，大多是和体质虚弱有很大的关系，山药具有很好的补气养血的功效，慢慢的改善体虚的症状，手脚冰凉的现象也会慢慢改善。
相关推荐
02:02
气血不足吃什么可以补
气血不足根据具体程度的不同，采用食补和药补的方式。能补气血的食物有很多，如胡萝卜、豆类、桂圆、动物肝脏等。另外，平时饮食要注意均衡，一日三餐定时、定点规律进食，食物要注意丰富性和多样性，可以多吃一些高蛋白的食物，如牛肉、羊肉、鱼肉等。一些药膳也具有很好的补气血作用，比如可以用当归、红枣、枸杞与排骨炖煮，或者用当归炖猪蹄和清蒸人参鸡等。如果已经出现了气血不足症状，如气短乏力、面色苍白、腰酸腿软等，女性出现月经推迟、经量减少等症状，此时需以药物治疗为主，辅以饮食调理。药物可用补气养血的中成药，如乌鸡白凤丸。无论是男性还是女性，只要是气血两虚的患者都能使用。
乳汁不足和气血有没有关系
乳汁不足跟气血亏虚有一定的关系，但是乳汁不足不光是气血亏虚造成的，肝气郁结也可能导致乳汁不足。乳汁不足可以服用中药，进行辨证的治疗，疗效是可靠的。所以出现了乳汁不足，应该及时的就医。有一些女性患者发现乳汁不足就把奶给断掉了，不论是对她本人还是对儿童都是不利的，因为正常的哺乳是可以减少乳腺疾病的发生，对女性健康保健是非常好的。
03:08
女人气血不足吃什么食物调理
若是脾气不足、水谷精微吸收障碍，引起的气血不足，像这种情况可以用一些补气健脾的食物来进行调理，像大枣、山药、茯苓等进行调理。若是像月经的不正常、月经功能紊乱、月经失调引起气血不足，常见的就是长期月经量大，周期比较紊乱或者月经提前来，这种情况出现的气血不足，这时主要是用一些补益气血、养肝、补肾的食物或者药物来调理，像桑葚、枸杞子，既能够当调味料，又能当食物或者药物来食用，当然还有当归等，都可以用这些补气养血的食材治疗。
枸杞子泡茶喝的作用有哪些
枸杞子泡茶喝的作用之一就是保护肝脏，可以修复肝损伤，促进肝细胞再生，还能够保护眼睛，有助于缓解眼睛疲劳。枸杞子泡茶喝也具有美容养颜的功效，还能够降低血糖和血脂。
02:51
气虚怎么调理
气虚是中医里常见的症状，气虚的人表现为疲倦、无力、乏力。气虚的调理主要包括：一、注意休息，晚上11点之前，进行休息，养一点真阳之气。二、在饮食上做一些配合，比如常用的黄芪、五指毛桃，是补气的药品，也是食材，可以进行温阳补气，人参里面有红参、有高丽参、西洋参等。高丽参，补气效果非常好，但是南方，补气容易上火，所以会配上滋阴益气的东西，比如麦冬、五味子，具有益气养阴的作用。三、气虚，要养血补气，再配合补血的方法，比如红枣、枸杞、冬虫夏草，结合起来，补气的效果会增强。四、用艾灸来补气，比如肚脐下一点五寸，气海穴，保养身心，气之海、丹田气海，能够直接进行补气。
肠胃不好怎么调理
从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，严格的遵守，少吃多餐。如果还没到正常的时间，可以补充一些食物，但不宜过多。一定要记住，这不是正餐，正餐还是要按正常的来吃。食物以软、松为主，一些比较坚韧、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难以消化。汤最好是饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。在吃饭的时候就更加的需要细嚼慢咽，这个其实是非常的重要。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒掉，食物以温热为佳。
阴虚火旺吃什么药
对于阴虚火旺体质的人群来说，对症的中药有六味地黄丸、知柏地黄丸、玉女煎等。六味地黄丸很适合，本身这种药物的滋阴补肾功能是很强的，而且六味地黄丸也很容易买到。如果属于阴虚火旺体质的人群，那么可以选择服用六味地黄丸，但是如果患者有感冒的情况，这个时候就不适合服用了。具体是否需要服药，需服何种药，需要经中医师诊断后，由医生确定。同时在平时的生活当中，患者需要保持一个健康的起居生活状态，避免过度的劳累、熬夜，都是可以调理阴虚火旺问题。具体的方法可以按照面诊医生的指导来进行。
活血化瘀的药
丹参、降香油有活血化瘀的功效。可以用具有消散作用的、或能攻逐体内瘀血的药物治疗瘀血病证。常用的药物有丹参，功效为活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。主治用于胸痹心痛，脘腹胁痛，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经，经闭。降香油的性味温辛，有行气活血，止痛，止血的功效。主治脘腹疼痛、肝郁胁痛、胸痹刺痛、跌打损伤、外伤出血等疾病。
减肥的中药
决明子、炒山楂、火麻仁、莱菔子、陈皮、何首乌、甘草。具体的做法是头天晚上用砂锅装好，放入清水，超过药物的三倍左右为宜。次日早晨将砂锅放在火上烧开，转为小火炖大约30分钟。最好药汁稍凉后变为粘稠状的时候，空腹服用，服用后一小时内不要进食。此为一剂的量，也可以晚上加水再煮一次，晚饭后一小时服用，第二天需更换新药。这副药方是热性体质的人比较适合，对于通便有良好的作用，有降低血脂、血压的功效。
01:36
例假来了吃什么补血最好
第一，是大家比较耳熟能详的阿胶，阿胶是一个药食同源的药物，它是用东阿井水熬制的驴皮胶，具有补益精血的作用。阿胶可以到药店里去购买，自己回家熬制；也可以购置专门的药店熬制好的阿胶膏。第二，如果觉得自己的气血亏虚并不严重，可以吃枸杞、红枣等补益精血的药物，桂圆肉也是很好的药食同源的补血中药。第三，生活中来源比较可靠的血豆腐、瘦肉蛋白、甘果类的葵花子，都有补益精血的作用。此外，还要注意营养均衡，不要挑食，也尽量不要素食。
01:41
姜水洗头有什么好处
刺激毛发生长、改善头皮微环境。姜水洗头可以刺激毛发生长，同时能够改善头皮微环境，保证皮脂代谢正常，对生发和养发有一定效果。姜水的主要成分是生姜汁，生姜是中药药食同源的一味草药，中医自古就认为生姜有生发的作用，有一些斑秃或者一过性的小块的脱发的患者，临床在给病人常规用药的时候经常会建议患者买一块生姜，然后用这块生姜擦拭脱发的头皮，有些患者结合梅花针点刺治疗或者其它的治疗的同时，也会建议用生姜来刺激毛发的再生，有一定的生发效果。
中医教你怎样艾灸
艾灸疗法是一种经络疗法。在艾灸之前要选择合适的穴位，比如散寒可以灸三阴交，足三里，脾俞，肾俞等部位，不同的病情，穴位不同。可以使用艾条、艾灸盒子等等。艾灸的时间以皮肤红晕为好，可以用回旋，悬定，雀啄，摆尾回悬等方法。
川穹的功效与作用
川穹是一种比较常见的药材，一般可以用于抗菌和抗辐射，所以生活中很多人都能够用得到。其次这个药材可以起到镇静安神的功效，可以减少焦虑和抑郁等不良情绪的产生，此外还应该要掌握这个药材的常见吃法。
土茯苓的功效
土茯苓这种中药材大家都不陌生，它是一种百合科植物干燥的根茎，药用价值非常高，土茯苓可以达到清热解毒，强身健体，提高身体免疫力以及预防治疗心血管疾病，清热止带作用。
