首先出现月经推迟之后，要明确一下月经推迟的原因是什么，对于育龄期的女性来说，如果发生月经推迟，首先要注意排除一下妊娠，可以通过查妊娠实验，也就是验孕棒，来排除一下是否是怀孕。如果是怀孕，还要考虑是否要吃黄体酮，如果真是怀孕建议您可以到医院来就诊，抽血查一下HCG的水平来进一步确定是否是怀孕。如果排除了怀孕之后，可以考虑进行黄体酮的服用来催经。如果催经的话，一般服用黄体酮的剂量，也是要根据您停经的时间。再一个可以做一下B超，看看子宫内膜的厚度。如果子宫内膜比较薄，相对来说这时候吃黄体酮，也可能不会来月经，可以吃的时间稍微长一些，如果内膜比较薄的情况下，吃黄体酮可以吃到五到十天。如果内膜比较厚，大于10mm，这时候，月经可能相对来说就会比较快的来，这时候可以吃黄体酮吃五天就可以了。吃的方法和计量要根据每个人的情况不同，再一个要参考黄体酮的种类和说明书来进行服用，在吃黄体酮的时候，一定要在医生的指导下来进行，因为黄体酮它是一种孕激素，虽然副作用比较小，但是它也是一种处方药物，而不要进行自行的服用。一般情况下，用于催经的时候，服用黄体酮的时间一般是五到十天，要视个人情况而定。一般是在吃药过程中，大多数人不会来月经，一般是在停药的七天之内才会来月经，如果服用黄体酮之后，还是超过十天还没有来月经，建议还是及早的到医院来再次就诊。因为出现吃了黄体酮之后没有来月经，常见的几种原因，一个是妊娠，吃了黄体酮之后也没有来月经，也可能还是会怀孕的。这时候，还要注意查一下妊娠实验，前一次虽然没有查出来怀孕，那有可能是前一次的时候，还没有怀孕，或者是当时虽然妊娠，但是血的HCG的值非常低，这时候还测不出来。再一个，如果吃了黄体酮之后还没有来月经，还是应该到医院来进行一下B超和激素六项的检查，来判断一下卵巢的功能是什么样的，来看一下为什么没有来月经。

营养不良正常情况下不会导致月经的推迟，这是由于女性的月经来潮受卵巢分泌的激素的影响，在月经来之前，体内的雌激素和孕激素的水平突然的下降，然后就会有月经的来潮。如果月经往后推迟，对于生育年龄的女性来说，首先要排除怀孕的可能性。如果不是怀孕，那么这种情况要考虑到是内分泌的问题。女性营养不良一般会导致贫血现象的发生。临床表现为全身无力，干一点活就觉得没有劲。另外会有面色苍白，这样的临床表现。这种营养不良对女性的月经是没有太大的影响。所以发现月经推迟以后，首先要检查一下是不是怀孕。另外如果是更年期的女性，月经推迟，还要怀疑到是卵巢的功能衰竭导致的。所以一经推迟，最好要到医院做一系列的检查。

月经推迟吃药调理之前，需要明确推迟原因，不能盲目用药，比如妊娠。若是器质性病变，需针对病因治疗；内分泌问题，可以吃雌孕激素制剂、中药调理等，具体遵医嘱。月经推迟，是偶尔一次月经推迟，还是经常月经推迟。偶尔一次月经推迟，要分析原因。如果妊娠，就不是药物调理的问题，要决定妊娠继续下去，还是终止妊娠。如果其他内分泌的因素或经常月经推迟，要去医院排查，到底是什么原因造成，有没有器质性病变。如果排除器质性病变，包括甲状腺功能异常等等，内分泌疾病或者是宫腔粘连造成了月经推迟，要根据病因进行治疗。如果因为女性内分泌失调，常见多囊卵巢综合征等疾病，对于月经推迟是可以用药物来调理的。在临床上常用的药物是雌孕激素的制剂，即避孕药。对于经常月经推迟，诊断多囊卵巢综合征、稀发排卵或不排卵病人，会建议用避孕药，应用避孕药的群激素的机理去进行月经的调理，同时也可以用中医的方式进行调理。所以，对于月经推迟的女性，要根据原因，排查器质性病变，排除妊娠，可以通过雌孕激素和中药进行调理。

月经是受维生素类影响，所以主张女性在月经期要吃水果。但究竟应该怎么吃，如果一个体质虚弱的人，给她生冷水果可能会对她的月经量产生影响。不妨可以把水果稍微加温或者打成果酱都可以吃，这样对月经也是有好处的。

绝经是指年龄大于40岁，停经一年以上，同时伴有性激素改变，或者出现了更年期的症状，可以明确为绝经。但是性激素分泌是脉冲式，所以不能明确性激素值多少为绝经。年龄大于40岁，停经一年，同时伴有性激素改变，如FSH值很高，大于40以上，而雌激素很低，或者出现了更年期的症状，如潮热出汗、骨关节疼痛、心悸、睡眠差、疲乏烦躁抑郁等就可以明确为绝经。性激素分泌是脉冲式分泌，就是有高有低，不是一成不变，所以不能明确性激素值是多少，就是绝经。可能查性激素时正好是最高值，也可能是最低值，所以评判绝经时，性激素仅作为参考。