多吃梨有什么好处
发布时间：2020-10-2158260次浏览
梨性凉、味甘酸，入肺胃经，所以有清热镇静、止咳化痰和润肺的作用。平时多吃梨可以稳定血压，改善头晕目眩、身体乏力等问题。也可辅助治疗气管炎、咽炎、哮喘等多种呼吸道疾病。另外，也可促进尿酸排出，能防治痛风、风湿病、关节炎等疾病。
梨是一种口味甘甜、水分多的高营养水果，深受不少人的喜爱，也非常适合秋冬之际食用。而梨不仅可以直接生吃，还能和多种食材搭配一同熬汤作为甜品口感更佳，经常吃梨对身体健康也很有帮助。那多吃梨有什么好处呢？
1、镇静通热
梨性凉，有清热镇静的功效，经常吃梨子不仅可以给人体补充水分和营养，还有增强食欲、利尿通便和解热的作用。对于高血压患者来说，吃梨可以稳定血压，改善头晕目眩等不适症状。
2、化痰止咳
梨味甘酸、入肺胃经，且有止咳化痰的功效，所以适合患有气管炎、咽炎、哮喘病、肺结核等呼吸道疾病的患者食用。平时常吃梨，可有效缓解咽干、痰脓、声音沙哑的症状，对呼吸系统疾病的治疗也有辅助作用。
3、清心润肺
梨子属于寒性水果，所以能够清除内热，且有润肺的作用。对于因热病、阴虚所致的口渴干咳等病证的患者，有很好的缓解效果。另外，梨中丰富的天然果糖被人体吸收后可提供能量，也可缓解身体疲劳。
4、预防痛风
老年患者可以将梨子煮熟后食用，口感更加软绵，也可中和性质。对于尿酸较高的老年人群来说，多吃梨子可有效帮助肾脏排出尿酸，这对防止痛风、关节炎和风湿病等疾病有积极作用。
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通血管的食物有哪些
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我们国家和北京市的健康素养现状是什么样的
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孕妇能喝咖啡吗
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牛奶和鸡蛋可以一起吃吗
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芝麻油的作用
说起厨房里的东西，那芝麻油一定最老牌的贵族。一般都是小瓶，放在干净的橱柜里边，做菜的时候吊上一点儿。但是，大家可能想不到这种由芝麻炒熟、香榨后的纯植物油却有着非常好的养生功效：既可内服，又可外用；既可生用，又可熟用；既可单独用，又可配伍用；既是众多佳肴的天然调味品，又是健康保健的"长寿食品"，甚至和鸡蛋配合好了，还是一味百试百灵的偏方，仅仅作为食用却显得有些浪费了。
罗汉果的副作用
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哺乳期能不能吃烤鸡翅
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