下肢静脉血栓可以做什么锻炼
发布时间：2020-09-1666986次浏览
患上了下肢静脉血栓可以做什么运动呢?下肢静脉血栓的患者们最常见的就是中老年人群，但是现代这种疾病也呈现出了年轻化的趋势，给大家的健康身体带来了很大的危害性，那么患上了下肢静脉血栓可以做什么运动呢?
下肢静脉血栓形成后期患者，通过循序渐进的锻炼下肢，能有效加速小腿肌肉泵的作用，促进下肢静脉窦的血液向心回流，减轻患肢静脉高压，改善局部组织代谢的内环境，增加内源性纤维蛋白溶解活性，从而减轻或缓解下肢深静脉血栓形成的症状和体征。
需要引起重视的是，下肢深静脉血栓形成患者锻炼需因人而异，循序渐进，切记剧烈的运动，以免造成患肢外伤或肌肉拉伤等导致静脉血栓复发。
哪些运动适合下肢静脉血栓形成患者呢?
急性期患者：
需卧床休息，不能下地活动。
后期患者：
可以选择散步、慢跑，骑自行车等运动。
这些运动可以帮助下肢深静脉血栓形成患者减轻体重，降低血脂、血糖、血压和血黏度，预防各种血栓病。
锻炼时要穿弹力袜
需要注意的是，下肢深静脉血栓形成患者锻炼时需要穿着医用弹力袜或捆绑弹力绷带，活动量不宜过大，以不感到疲惫为宜。否则，剧烈的活动容易造成血管损伤，导致疾病的复发，这样就得不偿失了。
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女性小腿冷是什么原因
人体的血液循环是由心脏泵出，最后回流回心脏，离心脏越远，一般回流越差，特别是肢体的末端，如果末梢循环差，冬季会感觉到手脚发冷，这种情况可以通过锻炼去改善局部的血液循环，改善小腿冬天发冷的情况。另外，有的小腿发冷是一些局部因素造成的血液循环不良，比如大隐静脉曲张、下肢静脉的血栓，下肢局部的血液回流会受到障碍，造成女性小腿发冷。有的病人是有一些基础疾病表现在小腿上，特别是长期的糖尿病患者，如果血糖控制不好，小动脉、小静脉都是闭塞的，血液循环会受到很大的影响，进而表现为湿、冷。
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腿部血栓有什么症状
腿部形成血栓主要分两类，一、动脉血栓，二、静脉血栓。症状表现也不一样：动脉简单说是从心脏出来往各个器官输送血液的血管，把含有丰富氧气的血液运送到身体每个器官，腿部的动脉如出现血栓，简单说是供血不足。供血不足的症状：一、腿颜色变苍白，皮肤是软的。二、出现间歇性跛行。静脉是把动脉送过来的血在器官里用完之后回收，然后送回心脏、肺脏去进行重新充氧，再通过心脏送出来，而一旦静脉血栓形成，血液回流不畅，会出现整个腿的血管区域皮肤是肿胀的，有渗出。另外，皮肤的张力是高的，且是青紫的。
下肢静脉血栓概述
下肢静脉血栓是一种比较容易在手术后发生的疾病，这种疾病严重的情况下会产生一系列的并发症，甚至会危及患者的生命，但是生活中的很多人对这种疾病的相关知识是比较匮乏的，今天，我们一起来看一看下肢静脉血栓概述。
下肢静脉血栓定义
大家都知道，医学是非常严谨的，为了避免发生错诊和误诊的情况，避免耽误了疾病的最佳治疗时间，临床上任何一种疾病都有其相关的医学定义，下肢静脉血栓是一种常见病，现在，一起来看一看下肢静脉血栓定义。
引发的下肢静脉血栓的因素
引起下肢静脉血栓的因素有哪些呢?下肢静脉血栓的出现我们需要先明确病因，毕竟患者的生活和身体素质都是不同的，因此患上了下肢静脉血栓的原因也会不尽相同，因为了解病因很有必要，那么引起下肢静脉血栓的因素有哪些呢?
下肢静脉血栓症状都会有什么
下肢静脉血栓是临床上的多发病，常见病，男女均可发病，近年来发病率有所提高，且危害颇大，为人们的生活带来了的不便，因此应该引起人们的警惕，那么下肢静脉血栓的症状都会有什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
出现下肢静脉血栓有什么方法调理
出现下肢静脉血栓的调理方法是什么呢?下肢静脉血栓的出现仅仅依靠治疗是不行的，我们需要找到患者们发生疾病的根本原因，尤其是一些在生活中的不良习惯和饮食习惯，这样才能够更加彻底的治愈疾病，那么出现下肢静脉血栓的调理方法是什么呢?
静脉血栓介入治疗的利弊
静脉血栓介入方法治疗血栓，优点是用药量少，效果比较好。缺点是需要在某些部位进行穿刺，如果用药不妥，穿刺部位会出现出血。静脉血栓介入治疗，关键看静脉血栓发生在哪个部位。不管发生任何部位，根据病人具体情况采取相应的介入治疗措施。介入是通过导管来给予溶栓药物，使局部血栓用很少的药物得到很好地溶解。如果不采取介入治疗措施，需要通过周边静脉输注溶栓药物，治疗缺点是通过周边输入药物用量很大，效果比较差。介入方法治疗静脉血栓，优点在用药量少，局部安全，效果好。缺点是需要在某些部位进行穿刺，如果用药不妥，穿刺部位会出现出血，同时治疗之后需要将导管拔出来，治疗的时候根据不同的情况，需要不定期地进行造影，观察静脉血栓治疗效果如何。
下肢静脉血栓有哪些危害
下肢静脉血栓的危害，取决于下肢静脉血栓发生部位。浅静脉血栓，下肢疼痛、肿胀，出现下肢静脉炎；下肢深静脉血栓，诱发肺动脉栓塞，引发老烂腿，严重者诱发败血症，引发皮肤鳞癌等。下肢静脉血栓发生在浅静脉，叫浅静脉血栓，危害是下肢局部皮肤红肿、疼痛，会有条粗状硬块，条粗状斑块。平时走路时感觉下肢疼痛、肿胀；下肢深静脉血栓，危害在于血栓脱落，形成肺动脉栓塞，大量肺动脉栓塞会造成生命危险。下肢深静脉血栓治疗不及时，会影响下肢静脉瓣膜功能，造成下肢静脉瓣膜功能不全，下肢静脉血液不能够有效及时地反流回流，血液在下肢静脉里堆积下肢肿胀、疼痛。严重者下肢皮肤会出现湿疹、溃疡，形成下肢老烂腿，老烂腿造成皮肤感染，形成皮下肌膜炎，皮下组织感染，形成骨髓炎、骨膜炎，感染严重时，造成败血症。长期慢性溃疡、慢性皮肤感染，会形成皮肤癌症鳞癌。
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下肢静脉血栓怎么治疗
下肢静脉血栓的治疗包括抗凝治疗、溶栓治疗、药物治疗、放置下腔静脉滤器。下肢静脉血栓要根据不同发病部位进行治疗。如果静脉血栓发生在下肢的浅静脉，我们叫浅静脉血栓，一般来说没有大的生命危险，可以给予局部的抗凝治疗。如果血栓发生在肌间静脉血栓，可以给予抗凝治疗，如果治疗效果不好，可以考虑溶栓治疗。如果骨静脉、髂静脉出现血栓，采用皮下注射、低分子肝素或肝素，口服华法林药物，如果症状不缓解，考虑住院治疗，给予输注溶栓药物，如尿激酶。另外，针对不能进行抗凝等特殊情况下，可以考虑放置下腔静脉滤器。
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下肢静脉血栓的预防
下肢静脉血栓的预防包括避免长时间站着和坐着，避免下肢局部受阻碍、受挤压，避免冷水刺激下肢，坐飞机或火车时穿医用弹力袜并定期活动下肢。下肢静脉血栓的预防要针对病因入手，如下肢静脉壁损伤，静脉内血液成分改变，血流速度改变。要注意在日常生活当中不要长时间地站着或坐着，在午休的时候，不要将下肢或上肢放在凳子上，甚至方向盘上。如果肢体挤压在某个硬物上，会使血流反流受影响，容易形成血栓。总之，避免下肢局部受阻碍、受挤压可以避免血栓形成，另外要避免下肢的冷水刺激。还有一种情况是当长途跋涉的时候，坐飞机、坐火车的时候，要注意穿医用弹力袜，在飞机上或火车上，要不定期地活动下肢，这样可以避免血栓形成。
下肢静脉血栓形成原因
下肢静脉有静脉曲张、内皮功能失调甚至有过外伤史者，如果久坐不动，长期卧床就会形成下肢静脉血栓，如果长期不去除这些危险因素，会逐渐地增加负荷，而下肢动脉血栓最担心的是形成肺动脉栓塞，如果下肢静脉血栓随着静脉血回流，就会回流到肺血管里，造成肺血管的血流中断，导致肺动脉栓塞的发生。下肢静脉血栓是常见血栓性疾病，比如在办公室坐的时间比较长、久坐不动，此时下肢静脉血血流淤滞、血流缓慢就可能可引起微血栓形成，但人体有很强大的纤溶系统，这种微血栓还没有来得及变大，就会被纤溶系统溶解掉，但如果合并有下肢静脉曲张或内皮功能失调，内皮可能会受到破坏，如果存在有以上这几种情况，可能血栓的形成的速度就会很快，这种血栓的直径就会很大，不能够被纤溶系统所溶掉，此时就会形成下肢静脉血栓。
下肢静脉血栓怎么预防
经常会有一些朋友私下咨询我下肢静脉血栓如何进行预防。首先建议大家不要久坐不动，适当的起来活动，尤其是办公室的白领不要整天都坐在椅子上不动，因为如果久坐不动就会引起下肢静脉回流受阻，如果回流受阻就会导致血流淤滞、血流缓慢，就有可能会形成一些微血栓，但是很多的微血栓，都被自身的纤溶系统溶掉了，如果这个时候合并有下肢静脉结构的异常，包括内皮损伤、功能障碍、下肢静脉曲张，如果是这个时候的话，血栓的形成就会更多，纤溶系统就不足以完全溶掉，就会形成下肢静脉血栓。因此要避免下肢受伤、避免下肢外伤，同时要避免久站导致的下肢静脉曲张，也就是说站立的时间不要太长避免下肢静脉曲张，如果已经出现了下肢静脉曲张，比如说警察、教师这种站的时间比较长，这种行业已经出现了下肢静脉曲张的情况，建议大家要及时的在医生指导下佩戴弹力袜；甚至很严重的静脉曲张，用弹力袜也不理想的时候，要去血管外科进行静脉曲张的根治手术，避免静脉曲张的加重，导致下肢静脉血栓形成。
下肢静脉血栓介入治疗后会有后遗症吗
下肢静脉血栓形成目前有很多的治疗的办法，比如说可以通过药物治疗，也可以通过介入治疗。当药物治疗效果不理想，甚至药物治疗有禁忌的时候，通常会选择介入治疗，介入治疗包括血栓的抽吸、导管内的溶栓，在较大的中心，这种静脉血栓中心已经有了非常好的静脉血栓的处理经验，一般并发症是非常少的，只有在新开展的血栓治疗中心，在早期会看到很多的并发症，包括感染、出血、穿孔、局部的血肿等，所以随着介入治疗的不断的发展，病例数的不断的积累，这种介入治疗的并发症在术中、术后这些围术期的情况就会越来越少。因此建议一些马上要开展静脉介入操作医院要谨慎的操作，防止这种并发症的出现，目前来看并发症最常见的感染、血肿以及血管的穿孔、大出血都可以在术中通过谨慎操作所避免，因此患者也不必过分的紧张，在很有经验的静脉血栓治疗中心，这种并发症是微乎其微的。
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下肢静脉血栓如何预防
下肢静脉血栓的预防要避免下肢受伤、避免下肢外伤，同时要避免久站导致的下肢静脉曲张，站立的时间不要太长避免下肢静脉曲张，如果已经出现了下肢静脉曲张，建议大家要及时的在医生指导下佩戴弹力袜。甚至很严重的静脉曲张用弹力袜也不理想的时候，去血管外科进行静脉曲张的根治的手术，避免静脉曲张的加重，避免静脉曲张导致的下肢静脉血栓形成。
