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脂肪肝需注意什么

发布时间:2020-11-2054054次浏览

脂肪肝,作为现代生活中比较普遍的一种病症,它在中青年男性中的发病率比较高,它已经严重威胁到了患者的正常工作和生活,脂肪肝是由于多种原因,比如说是饮食不当、饮酒过多而造成的肝脏部分的脂肪堆积过多而形成的,那么得了脂肪肝需注意什么?

首先,就是要戒酒。日常的生活中不要喝酒,如果可以戒烟的话,尽量把烟也给戒掉。酒精不仅仅伤害我们的脾胃,在一定程度上还会解除我们服用的药物的药性,从而使得功亏一篑,所以说,要想使得自己的脂肪肝能够彻底的治愈,那么一定要戒掉自己喝酒的习惯,在应酬的时候,能不喝也一定不要喝。

其次,要注意自己的饮食。要控制每天摄入的食物的热量,男性每日饮食所摄取的热量不应该超过1800千卡。不要食用动物的肝脏这些含有动物性脂肪的食物。要保证低糖低盐以及低脂的饮食,要喝脱脂牛奶,炒菜时要尽量采用植物油,千万不要使用从动物身上提取的油。要多食用含维生素以及纤维比较多的食物。

再次,要注意锻炼自己的身体。在我们锻炼身体的过程中,不仅可以增强我们的体质,提高自身的免疫力,而且在运动过程中也能够促进肝脏的新陈代谢,从而减少肝脏中脂肪的堆积量,这对治疗脂肪肝有极好的效果。要早睡早起,不要熬夜,熬夜损害身体的许多机能。不熬夜能够使肝脏得到充分的休息。

注意事项:要注意戒烟戒酒,尤其是戒酒特别重要。要养成良好的生活习惯,早睡早起,多锻炼锻炼身体。要养成良好的饮食习惯,要多吃瓜果蔬菜,多吃含高纤维以及维生素含量丰富的蔬菜和水果。

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脂肪肝需要空腹进行检查。空腹检查的项目主要有肝功、血糖、血脂检查都是需要空腹检查,需要做腹部的超声。如果进食以后腹部胀气超声看不清楚的,所以脂肪肝的检查是需要空腹检查的。对于脂肪肝的检查,除了实验室和影像学的检查,其它还涉及到对患者的除外性的诊断方面的检查。比如有没有病毒性肝损伤的问题包括免疫学的检查,这些也都是要完善检查,所以脂肪肝的检查还是需要空腹进行。如果患者当天比如吃了很多食物过来进行检查,特别是喝了牛奶腹部胀气非常明显,容易造成纤维化肝脏弹性方面的检查导致结果的偏差,所以脂肪肝的检查是一定要空腹进行。
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脂肪肝的症状:脂肪肝是临床上最常见的一种疾病,它主要和不良生活方式有关。且脂肪肝和肥胖、糖尿病都属于相伴生的疾病。脂肪肝同时又伴有尿酸的异常,所以对于脂肪肝的症状,肥胖是第一印象。但是临床发现,现在也有一些瘦人脂肪肝,体重整体,或体型不胖,通过B超检测有脂肪肝,发现腹部的腹围比较大,或体重近期的明显上升。而脂肪肝的临床上没有特别多的症状,有些比较典型消化道的症状,比如说腹胀、肝区的疼痛、大便的稀溏这些表现;另外,很多脂肪肝患者到医院就诊,都是因为体检发现转氨酶升高,简单的说,非酒精性的脂肪性肝炎需要积极治疗的,否则有向肝硬化发展的风险。
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脂肪肝是各种病因造成的肝内脂肪过多沉积引起的。正常情况下,肝脏中脂肪含量不超过5%,如果超过5%,医学上称为脂肪肝。脂肪肝根据是否饮酒分为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝患者要求戒酒,同时加强营养,进食易消化高蛋白食物,同时补充维生素B、维生素C、维生素K及叶酸。对于非酒精性脂肪肝患者,要合理膳食每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。戒酒戒烟,少吃过于油腻的食物,控制每餐热量摄入,建议每日减少500~1000千卡热量,一日三餐定时适量,严格控制晚餐的热量和晚餐后进食行为,同时坚持进行适量有氧运动,避免久坐少动,以增加骨骼肌质量和防治肌少症。
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脂肪肝的原因及治疗
脂肪肝的原因一般有肥胖,酒精,快速减肥,营养不良,糖尿病,药物等。对于治疗,去除病因才有利于治愈脂肪肝。调整饮食结构;适当增加运动,促进体内脂肪消耗。补硒及药物治疗。到目前为止,尚无防治脂肪肝的特效药物。西药常选用保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等,如维生素B、C、E,卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、以及某些降脂药物等。也可用丹参、山楂、草决明、泽泻、柴胡汤、五苓散等中药治疗。
脂肪肝怎样饮食
在脂肪肝的治疗中合理饮食非常重要,所以脂肪肝患者平时应该适当的多吃一些豆制品、枸杞、山楂、绿茶、胡萝卜等,对病情的缓解有帮助;要注意避免喝酒,也不要吃高脂肪的食物,以免加重病情。
脂肪肝能吃鸡蛋吗
轻度脂肪肝患者平时可以适当的吃一些鸡蛋来补充营养,但如果脂肪肝程度比较严重,尤其是肥胖型脂肪肝患者,最好是不要吃鸡蛋,否则会由于摄入过多的胆固醇而加重疾病程度。另外,对蛋白质过敏,发高烧,出现有肾脏疾病的人群也是不可以多吃鸡蛋的。