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什么食物能帮助贴秋膘呢?
病情描述:
据说贴秋膘可以让自己更瘦一些,吃什么可以帮助自己贴秋膘呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-08 22:01
    秋天可以吃鸡胸肉、牛肉来贴秋膘。鸡胸肉高蛋白、低脂肪、低热量,健身界的皇家料理食材。牛肉富含肌氨酸,肌氨酸是肌肉燃料之源,含有足够的维生素b6,促进蛋白质新陈代谢和合成,从而有助于锻炼后身体的恢复。
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