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吃莴笋能够补铁吗?
病情描述:
多吃点莴笋有没有补铁的作用呢?我最近又有点贫血了,估计是缺铁。
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-11 20:44
    莴笋中的铁含量非常丰富,而且莴笋含有多种维生素,莴笋叶的营养成分高于莴笋,其中胡萝卜素高100多倍,维生素C高15倍,因此,多吃莴笋对身体吃很好的。
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