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早餐几点吃最好?
病情描述:
我上班很远,一般在7点前就得吃早餐,请问最合适的时间是几点吃早餐?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-09-14 19:34
    能在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。一旦吃早餐太早,势必会干扰胃肠休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。
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