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什么是考前心理疲劳？

男，33岁 2018-09-15 19:39

病情描述:

侄女即将面临高考，然而她妈妈跟我说最近她的状态不是很好，说她现在处于考前心理疲劳，那么什么是考前心理疲劳呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院 2018-09-15 20:09

众多考生考前都会挑灯夜战，总觉得有复习不到的地方，总感觉还有许多东西还没完成，甚至明明记住的好像又忘记了，这种心态是焦虑的反映。有的同学现在没有目标了，抓到什么就复习什么，我认为态度虽然可嘉，但效果不一定好，只是心情焦急的本能反应，是一种心理疲劳状态。这不仅会消耗大量的时间和精力，也只会是事倍功半的结果，不可取。正确的方法是：严格按作习时间复习，内容集中在可能性较大的方面，多复习科目的主流，放弃可能较小的次要方面

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