主要是红薯具有补虚乏的作用，同时还具有健脾胃的效果，而且红薯中的含热量是非常低的，在补脾益气的同时还能够起到减脂效果。出现脾虚特别容易加速皮肤的衰老，而且会使面色蜡黄，皱纹逐渐增多，如果不想出现皮肤衰老，补脾是非常重要的。