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荤素搭配健康吗?
病情描述:
我每天吃饭都会做点素菜再做点荤菜,这样浑身搭配吃了健康吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-01 20:45
    食物荤素搭配吃是最有营养的,荤与素二者的合理搭配,可以让人既饱口福,又不致于因吃动物性食物过多,而增加血液和心脏的负担。我们中国人的饮食习惯是以植物性食物为主,动物性食物为辅,这样的膳食结构比较利于长寿。
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