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熬夜导致便秘了怎么办?
病情描述:
我最近已经便秘了很久了,可能是由于熬夜导致的,熬夜导致便秘了怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吴海武 主任医师 赣州市人民医院 2018-07-09 20:56
    熬夜导致便秘早上可以喝一杯蜂蜜水,晚上睡觉前不要吃油腻的食物,最好喝一杯牛奶。应该多吃蔬菜和水果来增加膳食纤维的摄入量,可以做适当的运动多喝水,平时要保持轻松的心情,不要有太大的压力。如果症状继续没有好转,最好到医院做结肠镜检查。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-09 21:29
    对于熬夜的朋友来说,很多由于休息不够容易便秘,这时候可以多吃一点橙子,橙子中特有的纤维素和果胶物质,有利于清肠通便,排除体内有害物质,确保身体健康,增强免疫力
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