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晚餐几点前吃更利于健康呢?
病情描述:
我平时都是六点下班回家做饭,吃完饭大概八点了,想知道几点前吃饭更利于健康呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-25 19:04
    晚饭应安排在8点之前,也就是睡觉前3~4小时吃完。如果晚餐太晚,晚上吃的食物留在胃里,会促进胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,导致抵抗力减弱,出现胃溃疡
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