其实面对这个问题，我们要分几类来看那可能由心理因素引发的睡眠障碍，我们就要从几个方面来去评定它，
首先呢我们要看这个睡眠障碍对我们个人的侵扰的时间的长度，我们所谓的病程面临睡眠障碍的情况下，如果说我们不能自行调节，也一定不要忽视它，一定要去专业医院去寻找专业的治疗。