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吃坚果容易引起人发胖吗?
病情描述:
我爱吃坚果,但是坚果中含油量高,我很怕吃多了会发胖。吃坚果会致胖吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-12-01 11:40
    坚果中虽然脂肪含量高,但坚果中的脂肪含有有益健康的优质不饱和脂肪酸,吃了不仅不会致胖,还有益身体健康。这些不饱和脂肪酸能够减少坏胆固醇在体内的堆积,增加好胆固醇的含量,预防动脉硬化心血管疾病的发生。
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