对失眠患者来说，正确认识失眠非常重要。失眠症刚开始治疗时，吃点镇静安眠药有助于加快病情恢复，不必过分关注药物的副作用。长期服用安眠药，戒断反应往往较为严重，躯体症状很快就会过去，但心理成瘾很难对付。因此，病人在戒药的同时，一定要接受心理治疗，才能帮助病人摆脱对药物的依赖。