海参的营养价值比较高，孕妇可以吃海参，怀孕前期开始吃海参比较好，由于怀孕以后感冒等一些小问题都避免吃药打针，所以在想要小孩之前吃海参可以争强免疫力，怀孕后感冒的机率就会降低，孕妇吃海参要少吃，一定要选好的海参，如果买不到好的就别吃了，因为现在的圈养海参都是喂养一些人工激素，对婴儿肯定会有伤害的，吃就要吃底播海参，不要相信有纯野生海参。