手指麻，这个情况需要考虑颈椎突出压迫神经所造成的症状，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称指导意见建议可以考虑到医院骨外科做个颈部磁共振，如果确诊，可以考虑采取小针刀手术治疗，同时服用适当的药物，如复方软骨素、维生素E等。自我牵引。双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒，连续3~4次，即可起到缓解椎间隙压力的作用。