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女人例假时应该注意什么
病情描述:
身为女人,我不知道来例假的时候该注意什么,我想知道该注意什么
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周学勤 主任医师 哈尔滨市第一医院 2019-05-13 19:50
    要保持清洁,不能同房,这样对身体好,注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。4.避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。5.不宜饮酒,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
  • 李国胜 副主任医师 辽宁省人民医院 2019-05-13 19:50
    有很多地方是需要注意的,切记要牢记,女性月经期间需要避免辛辣刺激性的食物,饮食低盐低脂,可以吃些含铁丰富的食物如菠菜,动物肝脏,动物血,红糖水,苹果,红枣等食物,月经期间避免剧烈运动,避免吃生冷的食物,禁止性生活,多注意卫生勤洗澡,女人在月经的时候一定要注意保暖,避免着凉,与此同时要多喝一些红糖水,这样能够促进寒气的排出,免治冷饮,避免负重,保证充足的睡眠,避免沾凉水!
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