通常鳕鱼肝油软胶囊有以下的功效:一、体质差经常感冒及支气管炎者。小孩及老年人多有此问题，实际上是机体免疫力低下所致，鳕鱼肝油的有效成分能够提高血清免疫球蛋白IgG，IgM的浓度，增强呼吸道的清除，吞噬防御功能，从而增强机体及呼吸系统的抗病能力。故经常感冒，支气管炎的小孩，慢性支气管炎，肺气肿咳喘的老人，坚持服用鳕鱼肝油一到两个月必有收获。二、过敏性鼻炎。鳕鱼肝油能明显提高鼻黏膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。三、小儿缺钙及老人骨质疏松。小儿因骨骼发育需求钙质特别多，一到十二个月婴儿每次二分之一到一粒，每日一次。一到三岁的幼儿，每次一粒每日一次。三到十二岁的儿童每次一粒，每日一次。孕妇哺乳期妇女及成年人每次一粒，每日两次。老人和小孩都可以吃。