头上起了疙瘩不要用力抓，考虑可能是毛囊炎，也有可能是上火引起的。建议去医院检查后，遵医生嘱咐吃药，平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，多锻炼，增强免疫力。头上起疙瘩最常见的原因是毛囊炎。这个主要一个是注意个人卫生，头要勤洗，洗头的时候动作要轻柔，不要用刺激性的洗发水。