如果经常失眠，应该改变一下自己的生活方式。佐匹克隆的副作用主要有：偶尔会想睡觉、感觉到口苦、口干、经常肌无力、容易遗忘；还有的患者会出现异常行为，比如好斗、容易受刺激或精神错乱、感到头痛、浑身乏力。患者在长期服药后，如果突然停药，患者容易感到激动、莫名焦虑、感到肌肉疼痛甚至会反跳性失眠，以及会出现做恶梦、感到恶心及经常呕吐等现象。