后脑勺这个部位出现头痛，一般就是慢性发病，时间是比较长的，有的是几个月或者几年。这种情况紧张性头痛的几率比较大，一般原因就是长时间低头玩手机、低头工作等这是主要的因素。为了防止这些诱发因素，应该喝一些止痛的药物进行治疗。生活要有一定规律，建议保持规律的作息、调整饮食习惯。