常易感冒，且个人免疫力低下，说明抵抗力差，日常需要多锻炼、增强体质。饮食结构也要健康；注意多休息、多喝水；流感季节少拥挤的地方，避免交叉感染；换季时要注意温度变化，及时增减衣服，避免感冒吹风；秋冬季节，要避免流感，可接种成人流感疫苗，减少流感数量。如有感冒症状，要积极治疗。