减肥会使体内的营养菌群失调，导致身体里的免疫力下降，从而出现低血糖的现象，所以平时减肥一定要科学，可以多参加一些体育锻炼，比如瑜伽、慢跑等，长时间的低血糖会对身体造成伤害，比如出现心肌梗塞等严重现象，再出现低血糖的时候一定要立即休息，可以吃些含糖量比较高的食物进行缓解，比如蛋糕等。