产前抑郁可以通过养成良好习惯和培养兴趣爱好的方法治疗，虽然在怀孕期间属于特殊的时期，但也可以学习一些新的知识或者培养一些自己的兴趣爱好，而且一定要增加信心，可以起到减少产前抑郁发生的作用。在产前还需要保证足够的睡眠时间，长期的失眠也会对身心造成影响。