亚健康问题几乎我们每个人都有，随着我们的生活水平的提高，更多的人都会重视我们的健康，在调理方面。我建议日常生活干预多用于亚健康防治。科学饮食，保证均衡饮食，合理休息，注意劳逸结合，适当增加锻炼，保证良好的心态，使身体处于最佳健康状态，提高机体免疫力。