经常头晕、头痛，说明你的身体没有足够的血液供应，头部血液供应不足导致头晕、头痛。它是身体在血液和血液中的表现。这种症状的表现是身体告诉你它太虚弱，需要血液。肾，只要平时多吃血、肾食、红枣、糯米、黑米、黑芝麻、核桃、阿胶、虾仁、牛肉、鱿鱼、生当归粉等。