头痛头晕的症状有可能是脑供血不足，或者是身体比较虚弱，气血不足的原因引起的。建议在这种情况下需要多吃一些补血补肾的食物，建议可以吃红枣，枸杞，黑芝麻，核桃仁或者一些坚果类的食物。在头痛的时候也可以服用治疗头痛的药物，比如天麻头痛胶囊来治疗。