正常的情况下，近视眼镜不能长时间的戴着不换，一般是两年换一次最好，因为近视眼的度数不是一样的每年都会有变化，平时一定要减少用眼的时间比如要减少看手机或者是看电脑的时间，眼睛疲劳的时候可以做一下眼部的按摩。